Pratiques de coaching pour prière de 20 minutes deux fois par jour
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour prière de 20 minutes deux fois par jour, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- S'asseoir vingt minutes, deux fois par jour
Engagez-vous à 20 minutes, deux fois par jour — la période de pratique que Keating recommande pour que la transformation se produise.
La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating - Intégrer le dhikr aux cinq prières quotidiennes
Utilisez le dhikr pour prolonger l'orientation de la salat tout au long de la journée, pas seulement pendant les périodes de pratique formelle.
Le dhikr soufi : la pratique du souvenir - Pratiquer l'Examen quotidiennement et brièvement
Faites un Examen court la plupart des jours plutôt qu'un long occasionnellement.
L'Examen ignatien : cinq mouvements de la revue quotidienne - Faire de la lectio divina une pratique quotidienne et brève
Pratiquez une courte lectio quotidiennement plutôt qu'une longue lectio occasionnellement.
Lectio Divina : la lecture sacrée - Groupe et retraites — le contexte du sesshin zen
Comprenez le rôle des périodes de retraite structurées pour approfondir le comptage des respirations au-delà de ce que la pratique quotidienne seule accomplit.
La méditation par comptage des respirations - La routine de 20 minutes deux fois par jour
Pratiquez environ 20 minutes le matin et de nouveau en fin d'après-midi, chaque jour.
La Méditation Transcendantale (MT) - Le garder bref et quotidien
Faites un Examen court la plupart des jours plutôt qu'un long occasionnellement.
L'Examen quotidien : revoir la journée - Combiner la lectio divina avec la prière de recueillement
Utilisez une brève lectio comme préparation qui approfondit le consentement que vous apportez à la prière de recueillement.
La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating - Choisir et utiliser un mot sacré
Sélectionnez un mot simple comme symbole de votre consentement à la présence et à l'action de Dieu en vous.
La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating - Entrer et s'asseoir dans le silence
Créez un silence intérieur et extérieur — le terreau nécessaire pour que la prière contemplative grandisse.
La prière contemplative : le voyage intérieur
Préoccupations connexes
- mixed vie prière
Laissez la transformation intérieure s'exprimer vers l'extérieur comme un soin plus profond pour les autres, pas comme un retrait de leur égard.
La contemplation ouvrant à la compassion universelle
- quiet temps quotidien
Engagez-vous à 20 minutes, deux fois par jour — la période de pratique que Keating recommande pour que la transformation se produise.
S'asseoir vingt minutes, deux fois par jour
- silent prayer pratiquer
Engagez-vous à 20 minutes, deux fois par jour — la période de pratique que Keating recommande pour que la transformation se produise.
- quand centrage prayer lectio et centrage
Utilisez une brève lectio comme préparation qui approfondit le consentement que vous apportez à la prière de recueillement.
Combiner la lectio divina avec la prière de recueillement
- quand sufi dhikr dhikr et quotidien prayer
Utilisez le dhikr pour prolonger l'orientation de la salat tout au long de la journée, pas seulement pendant les périodes de pratique formelle.
Intégrer le dhikr aux cinq prières quotidiennes
- centrage prière duration
La prière de recueillement est une pratique contemplative chrétienne contemporaine développée par Thomas Keating, William Meninger et Basil Pennington dans les années 1970, puisant dans le Nuage de l'inconnaissance et la tradition des Pères du désert. La méthode est simple : s'asseoir en silence 20 minutes, utiliser un mot sacré comme une intention douce de consentir à la présence de Dieu, et relâcher toutes les pensées à mesure qu'elles surgissent. C'est une pratique dévotionnelle ; certaines composantes recoupent des mécanismes de méditation étudiés, mais la prière de recueillement dans son ensemble n'a pas été évaluée dans des essais contrôlés.
La prière de recueillement : la méthode de Thomas Keating
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