Pratiques de coaching pour reconnaître pousser dos

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour reconnaître pousser dos, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Nommer la résistance à voix haute
   Reconnaître la résistance la dissout ; argumenter contre elle l'amplifie.
   La réactance psychologique : travailler avec le réflexe de résistance
2. Rouler avec la résistance plutôt que de la combattre
   Quand vous rencontrez une opposition, adoucissez et reflétez plutôt que d'argumenter.
   L'Entretien motivationnel, en pratique
3. Tenir bon quand le système résiste
   Attendez-vous à un déplacement, à des boucs émissaires, et à une pression pour revenir à l'ancien équilibre — et maintenez le cap.
   Le leadership adaptatif, rendu pratique
4. Utiliser « Comment suis-je censé faire ça ? » pour dévier des demandes impossibles
   Retourner une demande déraisonnable en leur problème la fait s'effondrer sans dire non.
   Les questions calibrées, en pratique
5. La technique du disque rayé
   Répétez calmement votre position sans vous laisser déstabiliser par des arguments ou des culpabilisations.
   L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique
6. Appliquer la réciprocité dans les conversations de rétroaction
   Offrez une concession ou une reconnaissance sincère de votre propre rôle avant de demander à quelqu'un de changer.
   La règle de réciprocité, en pratique
7. Changer d'avis à voix haute quand les preuves le justifient
   Dites explicitement quand vous avez changé — c'est ça, un bon raisonnement, pas une faiblesse.
   Le désaccord productif, en pratique
8. Le disque rayé : maintenir une position sans escalader
   Répétez votre position calmement et de façon constante quand vous êtes confronté à une pression pour l'abandonner.
   Efficacité interpersonnelle en TCD : obtenir ce dont vous avez besoin sans détruire la relation
9. Poser des questions calibrées
   Utilisez des questions ouvertes en « comment » et « quoi » qui leur remettent le problème à résoudre avec vous.
   L'empathie tactique
10. Technique du fogging : acquiescer sans céder
    La technique du fogging : reconnaissez calmement le grain de vérité que contient une critique hostile, ne concédez rien de plus et n'ajoutez aucune défense.
    L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique

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