Pratiques de coaching pour adversarial pensée stratégie

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour adversarial pensée stratégie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Inviter un collaborateur adversarial
    Trouvez quelqu'un dont l'a priori authentique est l'opposé du vôtre, et travaillez ensemble sur les mêmes preuves.
    Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir
  2. Trouver un groupe en quête de vérité qui débat avec vous
    Entourez-vous de personnes dont le rôle dans la relation est de contester votre raisonnement, pas de le valider.
    Penser en paris
  3. Simuler la réponse de l'adversaire à votre mouvement
    Confier à quelqu'un la tâche de vraiment penser et planifier comme votre concurrent, pas seulement de le décrire.
    L'Équipe Rouge : Éprouver les Plans Avant qu'ils n'Échouent
  4. Mener la contestation ABCDE
    Cartographiez adversité → croyance → conséquence, puis contestez la croyance avec des preuves.
    L'optimisme appris : la méthode ABCDE de Seligman
  5. Demander ce que diraient des perspectives alternatives
    Renforcez délibérément l'objection la plus solide à votre position actuelle avant de la considérer comme réglée.
    Le questionnement socratique
  6. Appliquer les quatre règles de Dennett pour le commentaire critique
    Avant de critiquer : reformuler charitablement, lister les accords, nommer ce que vous avez appris, puis — et seulement alors — réfuter.
    Le steelmanning
  7. Envisager délibérément l'hypothèse opposée
    Pour toute croyance que vous testez, générez explicitement le meilleur argument en faveur du point de vue opposé.
    Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir
  8. Désigner un rôle explicite d'avocat du diable
    Confier à une personne le rôle formel d'argumenter contre le plan — rendre la dissidence structurelle, pas personnelle.
    L'Équipe Rouge : Éprouver les Plans Avant qu'ils n'Échouent
  9. Examiner les preuves pour et contre la pensée
    Traitez la pensée comme une hypothèse et trouvez les preuves réelles des deux côtés.
    La restructuration cognitive : la méthode de TCC pour changer les pensées inutiles
  10. Remarquez quand vous êtes en mode soldat
    Attrapez le moment où votre cerveau passe de la recherche de vérité à l'autodéfense.
    L'état d'esprit d'éclaireur

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique