Pratiques de coaching pour beauty et exprès

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour beauty et exprès, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Relier ses forces principales à son sens de vie
   Identifiez les deux ou trois choses que vous faites mieux que la plupart des gens et retracez comment elles peuvent servir quelque chose de plus grand.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
2. Prêtez attention à la beauté morale comme source quotidienne d'émerveillement
   Remarquez et attardez-vous sur les actes de vertu, de compétence ou de dévouement extraordinaires — un déclencheur d'émerveillement courant que la plupart des gens négligent.
   L'émerveillement et le bien-être, rendus pratiques
3. Recevoir le sens par la beauté, l'amour et la nature
   Le sens ne découle pas seulement de ce que vous faites mais de ce que vous vous permettez de pleinement recevoir.
   La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
4. Relier le travail à un sens plus grand que soi
   Attachez l'effort à quelque chose de plus grand — le « pourquoi » qui survit à la récompense.
   Drive : autonomie, maîtrise et sens
5. Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien
   Les recherches sur le sens — notamment les travaux de Baumeister, Steger, et des chercheurs influencés par Frankl — montrent que le but n'est pas un état permanent mais quelque chose qui doit être activement entretenu. Les « ancres de sens » sont des rappels, rituels et objets concrets qui ramènent le grand pourquoi d'une personne dans son attention au fil des journées ordinaires.
6. Recevez pleinement le sens expérientiel — dans l'amour, la beauté et la vérité
   Pratiquez l'absorption complète des expériences qui comptent le plus plutôt que de les dépasser à la hâte.
   Les trois sources de sens de Frankl
7. Remarquer la beauté dans l'imperfection
   Entraîner son regard à trouver de l'intérêt et de la beauté dans l'usure, l'asymétrie et l'âge plutôt que d'y voir des défauts.
   Wabi-Sabi : trouver la beauté dans l'imperfection
8. Cultiver les valeurs B : vérité, beauté, bonté et plénitude
   Portez attention et créez davantage de rencontres avec ce que Maslow appelait les valeurs de l'être — des qualités de l'existence plutôt que des moyens vers des fins.
   La transcendance de soi de Maslow, en pratique
9. Rechercher un contact direct avec la beauté, la vérité ou l'excellence
   S'exposer délibérément à des choses d'une qualité authentique — grande musique, œuvre maîtrisée, beauté naturelle.
   Expériences sommitales et accomplissement de soi
10. La phrase Why : ce que c'est et comment l'écrire
    Une phrase Why est une phrase qui nomme votre dessein — « Pour [contribution], afin de [impact]. » Voici ce que c'est, et comment écrire la vôtre.
    Trouver son pourquoi, en pratique

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