Pratiques de coaching pour choix architecture personnel
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour choix architecture personnel, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'architecture du choix, en pratique
L'architecture du choix — l'agencement des options dans un environnement de décision — biaise puissamment les résultats par les effets de défaut, l'ordre, la saillance et le cadrage. Thaler et Sunstein ont montré que cela est vrai que quelqu'un l'ait conçu délibérément ou non, ce qui signifie que vous pouvez repenser votre environnement pour vous orienter vers de meilleurs choix. - Auditer votre environnement physique pour repérer une architecture de choix accidentelle
Cartographiez ce vers quoi votre environnement actuel vous pousse — puis repensez-le délibérément.
L'architecture du choix, en pratique - Changez l'option par défaut de votre environnement vers le choix sain
Restructurez les défauts pour que le comportement sain se produise à moins que vous ne vous en désengagiez activement.
La conception de l'environnement pour changer de comportement - Faire émerger vos vrais standards avant de regarder
Écrivez ce qu'un bon résultat exige réellement avant que les options ne soient visibles.
La surcharge de choix, en pratique - Automatiser les allocations au soi futur à un moment de patience
Mettez en place des virements automatiques ou du temps pré-bloqué quand vous êtes dans un état patient — retirez la décision du soi futur des mains du soi présent.
L'actualisation hyperbolique — pourquoi le vous futur écope toujours - Construire votre boîte à outils adaptative personnelle de règles spécifiques à un domaine
Le but n'est pas une heuristique universelle unique — c'est une collection organisée qui correspond aux domaines que vous naviguez réellement.
Heuristiques simples : le plaidoyer de Gerd Gigerenzer pour une pensée rapide et frugale - Concevoir votre environnement physique pour créer l'opportunité
Réarrangez l'espace, les outils et l'accès pour que le comportement désiré soit le chemin de moindre résistance.
Le modèle COM-B et la roue du changement de comportement - L'asymétrie faciale est wabi-sabi : voir son propre visage — et son environnement — comme un caractère, pas un défaut
L'asymétrie faciale est wabi-sabi : chaque visage humain est naturellement asymétrique, et traiter cela (ainsi que l'irrégularité dans votre environnement) comme un caractère plutôt qu'un défaut est la pratique, pas seulement un dicton.
Wabi-Sabi : trouver la beauté dans l'imperfection - Développer votre propre boussole pour les décisions
Construisez un système de valeurs personnel qui guide les décisions indépendamment de l'approbation sociale.
La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique - Reconnaître quand le contraste est utilisé sur vous
La conscience du principe de contraste est l'antidote — évaluez les options contre un standard indépendant, pas la séquence présentée.
Le principe de contraste, rendu pratique
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- asymmetry en conception
L'asymétrie faciale est wabi-sabi : chaque visage humain est naturellement asymétrique, et traiter cela (ainsi que l'irrégularité dans votre environnement) comme un caractère plutôt qu'un défaut est la pratique, pas seulement un dicton.
L'asymétrie faciale est wabi-sabi : voir son propre visage — et son environnement — comme un caractère, pas un défaut
- choix architecture avec un budget limité
L'architecture du choix — l'agencement des options dans un environnement de décision — biaise puissamment les résultats par les effets de défaut, l'ordre, la saillance et le cadrage. Thaler et Sunstein ont montré que cela est vrai que quelqu'un l'ait conçu délibérément ou non, ce qui signifie que vous pouvez repenser votre environnement pour vous orienter vers de meilleurs choix.
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