Pratiques de coaching pour clare graves niveaux de existence

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour clare graves niveaux de existence, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Évaluer quelles conditions de vie activent quels niveaux
    Cartographiez comment votre environnement actuel pousse différents systèmes de valeurs vers l'avant ou l'arrière.
    La dynamique spirale, rendue pratique
  2. Utiliser la hiérarchie comme autodiagnostic, pas comme une échelle
    Identifiez quel niveau de la hiérarchie est actuellement le plus activé et adressez-le directement plutôt que de le contourner.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  3. Utiliser la mortalité comme filtre de priorités
    Demandez-vous : si j'étais significativement plus proche de la fin, m'en soucierais-je encore ?
    Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel
  4. Utiliser la conscience de la mortalité pour clarifier ce qui compte vraiment
    Réfléchissez régulièrement à la finitude — non pour produire de l'effroi, mais pour affiner le rapport signal-bruit de vos choix.
    Les regrets des mourants
  5. Domaine 4 — Changement spirituel ou existentiel
    Confronter les limites et la mortalité peut approfondir ou remodeler votre sens du sens et du sacré.
    La croissance post-traumatique, expliquée simplement
  6. La transcendance de soi de Maslow, en pratique
    Vers la fin de sa vie, Abraham Maslow a ajouté un niveau au-dessus de l'accomplissement de soi : la transcendance de soi — la pulsion à dépasser l'épanouissement personnel vers quelque chose de plus vaste, qu'il s'agisse d'une cause, d'une autre personne ou d'une réalité ultime. Il soutenait que les expériences de pointe et la transcendance ne sont pas des dons rares mais des capacités développables. La base de recherche pour cette hiérarchie précise est limitée, mais les pratiques que Maslow a décrites — service, culture des expériences de pointe, abandon de l'ego — s'alignent sur la recherche plus large sur le sens et le bien-être.
  7. Cultiver le sentiment océanique ou cosmique par des pratiques d'émerveillement
    Recherchez régulièrement des rencontres avec ce qui est vaste, ancien ou radicalement au-delà de l'échelle humaine.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  8. Identifier son centre de gravité sur la spirale
    Trouvez le système de valeurs qui organise actuellement l'essentiel de votre comportement et motivation quotidiens.
    La dynamique spirale, rendue pratique
  9. Cultiver délibérément les expériences de pointe
    Recherchez et créez les conditions des moments de vivacité profonde que Maslow appelait expériences de pointe.
    La transcendance de soi de Maslow, en pratique
  10. Pratiquer l'enquête sur le fondement de votre expérience
    Investiguer la présence consciente qui sous-tend tout contenu mental comme façon de toucher le réel.
    La philosophie pérenne, rendue pratique

Préoccupations connexes

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