Pratiques de coaching pour cognitif apprenticeship apprentissage par faire pensée visible avant de dormir

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour cognitif apprenticeship apprentissage par faire pensée visible avant de dormir, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible
    L'apprentissage cognitif (Collins, Brown et Newman, 1989) est un modèle pédagogique qui applique la relation maître-apprenti aux habiletés cognitives en rendant visible la pensée experte. Il utilise la modélisation, le coaching et l'échafaudage pour extérioriser un raisonnement normalement invisible, puis retire progressivement le soutien à mesure que l'apprenant intériorise l'habileté. Il a un solide ancrage théorique et est largement utilisé dans la formation médicale et professionnelle, bien que les essais contrôlés comparatifs restent limités.
  2. Modélisation à voix haute
    L'expert narre son raisonnement en temps réel en effectuant une tâche, rendant audible la cognition invisible.
    L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible
  3. Pratique coachée avec retour ciblé
    Tentez la tâche vous-même pendant qu'un coach observe et fournit un retour immédiat et spécifique sur le processus.
    L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible
  4. Charger un problème difficile avant de dormir
    Revoyez le problème juste avant de dormir pour que la consolidation nocturne puisse y travailler.
    Pensée focalisée vs pensée diffuse
  5. Laissez mûrir les décisions importantes pendant la nuit
    Pour les décisions complexes, retardez l'engagement d'une nuit — le traitement du sommeil intègre des informations que la pensée délibérée manque.
    Les trois B de la créativité : lit, bain et bus
  6. Exploration avec garde-fous
    Donnez à l'apprenant la latitude d'expérimenter de façon indépendante tout en gardant les conséquences bornées.
    L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible
  7. L'examen du soir pythagoricien (la version de Hadot)
    Avant de dormir, passez la journée en revue en trois questions : Où me suis-je trompé ? Qu'ai-je réussi ? Que reste-t-il inachevé ?
    Les exercices spirituels de Pierre Hadot
  8. Invites d'articulation
    Demandez aux apprenants d'expliquer leur raisonnement avant, pendant et après une tâche pour faire ressortir et renforcer le savoir tacite.
    L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible
  9. L'examen quotidien (bilan de fin de journée)
    Passez cinq minutes chaque soir à revoir où vous avez été le plus et le moins fidèle à vous-même aujourd'hui.
    Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne
  10. Trataka avant le sommeil pour l'insomnie et l'apaisement de l'esprit
    Une séance de trataka de dix minutes en lumière tamisée avant le coucher rassemble les pensées dispersées en un point unique.
    Trataka : la pratique yogique de la méditation par fixation du regard

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