Pratiques de coaching pour collect influences

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour collect influences, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Gérer vos entrées et influences
   Sélectionnez ce que vous consommez et qui vous entoure — les petites entrées s'accumulent aussi.
   L'effet cumulatif, rendu pratique
2. Collecter ses influences délibérément
   Sélectionnez les artistes, idées et travaux que vous aimez — votre goût est la matière première que vous allez recombiner.
   Voler comme un artiste, en pratique
3. Construisez un réseau diversifié délibérément
   Connectez-vous avec des personnes de disciplines, cultures et fonctions différentes — pas principalement avec des personnes qui font ce que vous faites.
   L'Effet Médicis : l'Innovation à l'Intersection
4. Concevez votre environnement social pour soutenir les comportements que vous voulez
   Les personnes qui vous entourent sont le déterminant environnemental le plus puissant du comportement — choisissez et structurez votre exposition sociale intentionnellement.
   La conception de l'environnement pour changer de comportement
5. S'entourer de personnes dont les comportements s'alignent avec vos objectifs de santé
   L'obésité, le tabagisme et les habitudes d'exercice sont socialement contagieux — les personnes autour de vous sont votre environnement de santé.
   Principes des zones bleues : les 9 pratiques de longévité (Power 9)
6. Limiter le rôle Consulté aux personnes dont l'avis change réellement la décision
   Chaque C est une conversation à double sens qui coûte du temps ; trop consulter est aussi dangereux que trop peu consulter.
   La matrice RACI, rendue pratique
7. Audit de l'héritage : cartographier ce que vous transmettez
   Inventoriez les croyances, comportements, et structures que vous transmettez — pas seulement ceux que vous avez l'intention de transmettre.
   Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
8. Les principes de persuasion de Cialdini
   Les principes de persuasion de Robert Cialdini sont sept leviers qui poussent les gens vers le oui : la réciprocité (nous rendons ce que nous recevons), l'engagement et la cohérence (nous agissons en accord avec ce à quoi nous avons déjà consenti), la preuve sociale (nous copions les autres similaires quand nous sommes incertains), l'autorité (nous déférons à l'expertise crédible et à ses symboles), la sympathie (nous disons oui aux gens que nous aimons), et la rareté (nous voulons ce qui disparaît) — les six originaux d'Influence (1984) — plus l'unité (nous disons oui aux gens avec qui nous partageons une identité), que Cialdini a ajoutée dans Pre-Suasion (2016). Chacun nomme un raccourci mental qui nous sert normalement et peut être déclenché pour fabriquer de la conformité. Les principes sont tirés de décennies de recherche en psychologie sociale et d'expériences de terrain, et les effets directionnels sont bien établis — mais les tailles d'effet individuelles varient beaucoup selon le contexte, et certaines des études classiques spécifiques derrière eux ont été contestées ou ont mal répliqué, donc traitez chacun comme une tendance réelle plutôt qu'un levier fiable que vous pouvez régler.
9. Cultiver une communauté de vertu mutuelle
   Choisissez vos environnements sociaux réguliers avec la question : « Cette communauté fait-elle ressortir mon meilleur moi ? »
   La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius
10. Utiliser le déterminisme réciproque pour changer un comportement en changeant d'abord l'environnement ou la cognition
    Parce que la personne, le comportement et l'environnement s'influencent mutuellement, changer l'un d'eux peut déplacer tout le système.
    La théorie sociale cognitive

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