Pratiques de coaching pour david allen gtd

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour david allen gtd, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Getting Things Done (GTD), en pratique
   Le GTD de David Allen fait passer chaque engagement par cinq étapes — capturer, clarifier, organiser, réfléchir, et s'engager — pour que rien ne vive dans votre tête et que vous connaissiez toujours la prochaine action physique. L'idée centrale, que les tâches inachevées retenues en mémoire créent une charge mentale persistante, est étayée par la recherche cognitive ; le GTD lui-même est un système de praticien cohérent plutôt qu'un protocole unique testé.
2. La revue hebdomadaire GTD
   La revue hebdomadaire GTD est une pratique structurée d'1 à 2 heures recommandée par David Allen dans Getting Things Done, et elle se déroule comme une checklist en trois phases : Faire le vide (vider chaque boîte de réception et faire un balayage mental), Se mettre à jour (revoir tous les projets actifs, les prochaines actions, et votre calendrier), et Être créatif (revoir le peut-être/un jour et les horizons supérieurs) — après quoi vous retrouvez ce qu'Allen appelle un « esprit comme l'eau ». Les preuves que la revue complète améliore les résultats sont largement rapportées par des praticiens ; les composantes sous-jacentes — systèmes de capture externes, revues au niveau projet, et clarification des résultats — sont cohérentes avec la recherche sur le déchargement cognitif et l'autorégulation.
3. S'engager : choisir le travail depuis un esprit clair
   Avec tout capturé et clarifié, choisissez quoi faire maintenant et faites-le pleinement présent.
   Getting Things Done (GTD), en pratique
4. Contexte en GTD : trier les actions par où elles peuvent être faites
   Un contexte GTD est où, avec quoi, ou avec qui une action peut être faite — triez selon cela et vous ne voyez que les tâches que votre situation actuelle permet réellement.
   Getting Things Done (GTD), en pratique
5. La règle des deux minutes
   Si une action clarifiée prend moins de deux minutes, faites-la maintenant plutôt que de la suivre.
   Getting Things Done (GTD), en pratique
6. Effectuer une revue hebdomadaire
   Une fois par semaine, traitez les boîtes de réception et révisez chaque projet et liste pour garder le système fiable.
   Getting Things Done (GTD), en pratique
7. Zen To Done (ZTD), en pratique
   Zen To Done (ZTD) est l'alternative délibérément simplifiée de Leo Babauta à Getting Things Done (GTD) de David Allen. La différence essentielle : GTD demande d'installer un système complet à plusieurs volets — contextes, classement élaboré, revues hebdomadaires de nombreuses listes — tout d'un coup, tandis que ZTD ne conserve que les mouvements essentiels de GTD (tout capturer, définir l'action suivante) et ajoute deux choses que GTD n'a pas — un déploiement habitude par habitude, pour installer une pratique à la fois plutôt que le système entier d'un coup, et une concentration quotidienne sur un petit ensemble de tâches les plus importantes (MIT) plutôt que de travailler de manière réactive à partir d'une longue liste. En bref : GTD est complet et peut être complexe à maintenir ; ZTD est l'essentiel de GTD plus une couche de simplicité et de formation d'habitudes pour ceux qui trouvaient GTD complet trop lourd à faire fonctionner.
8. Vider chaque boîte de réception à zéro au début de la revue
   Videz chaque point de capture — courriel, boîte physique, application de notes, messagerie vocale — avant de réviser quoi que ce soit.
   La revue hebdomadaire GTD
9. Garder un système simple, avec peu de listes
   Utilisez le moins de listes possible — une boîte de réception, quelques listes de contextes, et rien d'élaboré.
   Zen To Done (ZTD), en pratique
10. Tout capturer dans une boîte de réception de confiance
    Faites sortir chaque boucle ouverte de votre tête vers un seul endroit externe de confiance.
    Getting Things Done (GTD), en pratique

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