Pratiques de coaching pour émotion coaching état d'esprit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour émotion coaching état d'esprit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Prendre conscience de ses propres réactions émotionnelles d'abord
   Un parent submergé par la détresse de son enfant ne peut pas la coacher — la conscience de soi est le préalable.
   Le coaching émotionnel (John Gottman)
2. Remplacer les conversations d'évaluation de performance par des conversations de feedforward
   Dans les conversations de coaching, demandez « que pourriez-vous faire différemment ? » au lieu de « qu'est-ce qui n'a pas marché ? »
   Le feedforward : une rétroaction tournée vers l'avenir qui change vraiment le comportement
3. Le contraste mental (WOOP)
   Associez le résultat souhaité à l'obstacle réel en chemin, pour que l'optimisme dirige l'action.
   L'entraînement à l'optimisme : construire un optimisme réaliste et flexible
4. Pratiquer le coaching émotionnel dans les moments à faible enjeu
   Construisez la compétence dans les petits moments pour qu'elle soit disponible dans les grands.
   Le coaching émotionnel (John Gottman)
5. Suivre l'énergisation qui suit une contestation réussie
   Remarquez et enregistrez le changement d'humeur et d'énergie qui suit un cycle ABCDE réussi.
   L'optimisme appris : la méthode ABCDE de Seligman
6. Réécrire les repères de coaching à focus interne en équivalents à focus externe
   Auditez votre langage de coaching et convertissez les instructions centrées sur le corps en instructions centrées sur l'effet.
   Le focus externe de l'attention, rendu concret
7. Créer de l'espace pour penser plutôt que remplir chaque réunion de contenu
   La chose la plus précieuse qu'un manager-coach fournit est du temps et de l'espace protégés pour la réflexion — que la plupart des équipes n'obtiennent jamais.
   Le leader-coach : un nouveau paradigme de management
8. Gérez l'énergie émotionnelle
   Cultivez délibérément des états émotionnels positifs, car ils alimentent la performance et la connexion.
   La puissance de l'engagement total, rendue pratique
9. Anticipation des obstacles avant la clôture
   Avant de terminer, demandez « qu'est-ce qui pourrait faire obstacle ? » et préparez la réponse à l'avance.
   Le modèle de coaching GROW, expliqué concrètement
10. Changer votre état en changeant votre corps
    « Le mouvement crée l'émotion » — changez posture, souffle et mouvement pour changer comment vous vous sentez, vite.
    Les Pratiques Centrales de Tony Robbins

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