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Pratiques de coaching pour environnement conception pour comportement changer après une perte

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour environnement conception pour comportement changer après une perte, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La conception de l'environnement pour changer de comportement
    La conception de l'environnement s'appuie sur le constat bien documenté que le comportement suit le contexte plus que l'intention : placer les options saines de façon visible, retirer les indices déclencheurs des comportements indésirables, et réduire la friction pour les bons comportements change ce que les gens font sans dépendre de la volonté. Les preuves sur les effets de contexte sur le comportement sont solides ; les prescriptions de conception spécifiques varient selon leur niveau de validation.
  2. Utilisez une transition de vie pour briser les anciens liens environnement-comportement
    Les grands changements de contexte (un déménagement, un nouvel emploi) créent une fenêtre rare où les anciennes habitudes sont perturbées et les nouvelles plus faciles à former.
    La conception de l'environnement pour changer de comportement
  3. Changez l'option par défaut de votre environnement vers le choix sain
    Restructurez les défauts pour que le comportement sain se produise à moins que vous ne vous en désengagiez activement.
    La conception de l'environnement pour changer de comportement
  4. Concevez votre environnement social pour soutenir les comportements que vous voulez
    Les personnes qui vous entourent sont le déterminant environnemental le plus puissant du comportement — choisissez et structurez votre exposition sociale intentionnellement.
    La conception de l'environnement pour changer de comportement
  5. Indices déclencheurs : placez le déclencheur dans votre champ de vision
    Un indice déclencheur est le déclencheur visible qui transforme une intention en comportement. Placez-le là où vous vous tiendrez au moment d'agir.
    La conception de l'environnement pour changer de comportement
  6. Utiliser le coût de réponse — perdre des jetons en cas d'échec du comportement cible — avec précaution
    Retirer un jeton après un comportement manqué peut augmenter la conformité, mais crée des effets secondaires émotionnels que les systèmes purement positifs évitent.
    La gestion des contingences et les économies de jetons
  7. Concevoir votre environnement physique pour créer l'opportunité
    Réarrangez l'espace, les outils et l'accès pour que le comportement désiré soit le chemin de moindre résistance.
    Le modèle COM-B et la roue du changement de comportement
  8. Nommer le sentiment pour désamorcer le réflexe
    Étiqueter « c'est l'aversion à la perte qui parle » transforme un réflexe automatique en choix.
    L'aversion à la perte, rendue pratique
  9. Nommer la perte qu'exige le défi adaptatif
    Reconnaissez explicitement ce à quoi les gens doivent renoncer — pas seulement ce qu'ils vont gagner.
    Le leadership adaptatif, rendu pratique
  10. Cadrer l'inaction comme une perte plutôt que comme de l'inaction
    Souligner ce que vous perdez en n'agissant pas déplace souvent les gens plus que souligner ce que vous gagnez en agissant.
    L'architecture du choix, en pratique

Préoccupations connexes

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