Pratiques de coaching pour Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris
Le style explicatif est la façon habituelle dont vous expliquez pourquoi les choses arrivent — les pessimistes voient les revers comme permanents, généralisés et personnels, tandis que les optimistes les voient comme temporaires, spécifiques et modifiables. Les recherches de Martin Seligman relient le style pessimiste à un risque accru de dépression et montrent qu'il peut être modifié en apprenant à contester les explications pessimistes. - Expliquer aussi les bons événements de façon optimiste
Lisez vos réussites comme permanentes, généralisées et personnelles — le miroir optimiste des trois P.
Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris - Comparaison avec l'explication d'un expert
Après avoir expliqué un concept vous-même, comparez votre explication à celle d'un expert et localisez les différences.
L'illusion de profondeur explicative : vous en savez moins que vous ne le pensez - Écrire l'explication, pas seulement la penser
Mettez le « pourquoi » par écrit pour que le vague geste mental ne puisse pas passer pour de la compréhension.
L'interrogation élaborative : demander « pourquoi est-ce vrai ? » - S'adapter aux Expressifs : mener avec énergie, vision, et vue d'ensemble
Avec les personnes à forte assertivité et forte réactivité, adaptez-vous à leur enthousiasme et connectez-vous à l'histoire plus large.
La matrice des styles sociaux : s'adapter à la façon dont les gens communiquent - Test de l'explication à un tiers
Expliquez le concept à une personne qui n'y connaît rien et laissez ses questions révéler vos lacunes.
L'illusion de profondeur explicative : vous en savez moins que vous ne le pensez - Pour de nombreuses décisions, suivre son instinct surpasse une longue analyse
Trop expliquer les raisons d'une préférence peut en fait dégrader la qualité des prédictions affectives.
La prévision affective : pourquoi vous avez mal prédit ce que vous alliez ressentir - Invites d'articulation
Demandez aux apprenants d'expliquer leur raisonnement avant, pendant et après une tâche pour faire ressortir et renforcer le savoir tacite.
L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible - Pratiquer l'optimisme flexible, pas l'optimisme aveugle
Choisissez l'optimisme là où le coût d'une erreur est faible, et le réalisme sobre là où les enjeux sont élevés.
Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris - Repérer les trois P dans vos explications
Remarquez si vous interprétez un revers comme permanent, généralisé et personnel — la signature pessimiste.
Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris
Préoccupations connexes
- quoi est style explicatif
Le style explicatif est la façon habituelle dont vous expliquez pourquoi les choses arrivent — les pessimistes voient les revers comme permanents, généralisés et personnels, tandis que les optimistes les voient comme temporaires, spécifiques et modifiables. Les recherches de Martin Seligman relient le style pessimiste à un risque accru de dépression et montrent qu'il peut être modifié en apprenant à contester les explications pessimistes.
Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris
- explanatory style globality
Le style explicatif est la façon habituelle dont vous expliquez pourquoi les choses arrivent — les pessimistes voient les revers comme permanents, généralisés et personnels, tandis que les optimistes les voient comme temporaires, spécifiques et modifiables. Les recherches de Martin Seligman relient le style pessimiste à un risque accru de dépression et montrent qu'il peut être modifié en apprenant à contester les explications pessimistes.
- soi explanation effet
Expliquez le concept à une personne qui n'y connaît rien et laissez ses questions révéler vos lacunes.
Test de l'explication à un tiers
- explain à l'extérieur bruyant
Dites réellement l'explication à voix haute, à une personne, un animal, ou une chaise vide.
Expliquez-le à voix haute à un apprenant réel ou imaginé
- explanatory style optimism pessimism et appris optimism au travail
Le style explicatif est la façon habituelle dont vous expliquez pourquoi les choses arrivent — les pessimistes voient les revers comme permanents, généralisés et personnels, tandis que les optimistes les voient comme temporaires, spécifiques et modifiables. Les recherches de Martin Seligman relient le style pessimiste à un risque accru de dépression et montrent qu'il peut être modifié en apprenant à contester les explications pessimistes.
- explanatory style optimism pessimism et appris optimism avant de dormir
Le style explicatif est la façon habituelle dont vous expliquez pourquoi les choses arrivent — les pessimistes voient les revers comme permanents, généralisés et personnels, tandis que les optimistes les voient comme temporaires, spécifiques et modifiables. Les recherches de Martin Seligman relient le style pessimiste à un risque accru de dépression et montrent qu'il peut être modifié en apprenant à contester les explications pessimistes.
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