Pratiques de coaching pour frankl soi transcendence quotidien

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour frankl soi transcendence quotidien, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Pratiquez l'auto-transcendance quotidienne
   Chaque jour, faites au moins une chose dont la valeur est entièrement indépendante de la façon dont vous vous êtes senti, avez performé, ou êtes apparu en la faisant.
   Logothérapie : la déréflexion
2. Vous dévouer à une cause qui vous dépasse
   Consacrez du temps et de l'effort à quelque chose de plus vaste que vos propres intérêts.
   La transcendance de soi : au-delà de soi-même
3. S'engager dans un but qui vous dépasse
   Relier votre effort quotidien à quelque chose de véritablement plus grand que vous — une cause, une personne, un métier.
   Expériences sommitales et accomplissement de soi
4. Trouvez la valeur attitudinale dans ce qui ne peut être changé
   Quand une situation ne peut être changée, la liberté qui reste est la qualité de votre réponse à celle-ci.
   Les trois sources de sens de Frankl
5. Pratiquer la réduction du centrement sur l'ego sans effacement de soi
   Développez la capacité d'agir pleinement tout en mettant temporairement de côté la préoccupation de soi.
   La transcendance de soi de Maslow, en pratique
6. Recevez pleinement le sens expérientiel — dans l'amour, la beauté et la vérité
   Pratiquez l'absorption complète des expériences qui comptent le plus plutôt que de les dépasser à la hâte.
   Les trois sources de sens de Frankl
7. Les trois sources de sens de Frankl
   Viktor Frankl a identifié trois voies vers le sens : les valeurs créatrices (ce que vous donnez au monde par le travail ou la création), les valeurs expérientielles (ce que vous recevez de la beauté, de l'amour ou de la vérité), et les valeurs attitudinales (la posture que vous adoptez face à la souffrance inévitable). Le cadre est théorique et clinique ; il est surtout utile comme diagnostic — identifier quelle source est la plus épuisée dans votre vie actuelle.
8. La transcendance de soi : au-delà de soi-même
   La transcendance de soi est le déplacement de l'attention au-delà de ses propres besoins vers quelque chose de plus vaste — d'autres personnes, une cause, le sacré, ou la vie elle-même — et elle est constamment liée dans la recherche au sens et au bien-être. La cultiver relève moins d'expériences grandioses que du fait de tourner régulièrement son attention et son effort vers l'extérieur ; les pratiques ci-dessous sont bien établies, bien qu'une grande partie des preuves directes soit observationnelle.
9. Exercer la dernière liberté humaine
   Entre ce qui vous arrive et votre réponse, il y a un espace — et votre liberté y vit.
   Découvrir un sens à sa vie, rendu pratique
10. Apporter une attention contemplative aux moments ordinaires
    Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
    La philosophie pérenne, rendue pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.