Pratiques de coaching pour comment faire je arrêter sentiment comme je m wasting mon youth

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment faire je arrêter sentiment comme je m wasting mon youth, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Investir le temps libéré dans des activités au bénéfice documenté pour le bien-être
   Racheter du temps n'augmente le bonheur que si le temps libéré va vers des activités à haut rendement.
   Time Smart : Racheter Son Aisance Temporelle
2. Cesser de repousser votre vie
   Le plus grand gaspillage de la vie, c'est de la remettre à plus tard — « tout l'avenir repose dans l'incertitude : vivez immédiatement. »
   Sénèque sur le temps, en pratique
3. Protéger du temps véritablement inoccupé du remplissage par des tâches
   Le temps non planifié qui n'est pas immédiatement rempli restaure le sentiment subjectif de liberté temporelle.
   Time Smart : Racheter Son Aisance Temporelle
4. Séparer le coût irrécupérable de la prochaine décision
   Ce que vous avez déjà dépensé est parti — décidez uniquement de ce qui se passe ensuite.
   L'aversion à la perte, rendue pratique
5. Planifier délibérément du temps présent-hédoniste
   Si votre orientation est majoritairement tournée vers l'avenir, réservez du temps protégé pour le plaisir maintenant.
   Thérapie de perspective temporelle
6. Engagez la générativité — le travail naturel du milieu de vie et des saisons ultérieures
   Le milieu de vie et les saisons ultérieures appellent à la contribution, au mentorat et à la transmission — pas seulement à l'accomplissement personnel.
   Les saisons de la vie
7. Confronter les heures de travail à vos priorités déclarées
   Comparez comment vous passez réellement votre temps cette semaine à ce que vous dites compter le plus.
   Les regrets des mourants
8. Utiliser la minimisation du regret comme vérification orientée vers l'avenir
   À 80 ans, lequel regretterez-vous le plus — arrêter maintenant, ou avoir continué dans un trou plus profond ?
   Le sophisme des coûts irrécupérables : échapper aux mauvais investissements
9. Memento mori — la réflexion sur la mortalité
   Tenez brièvement la conscience que le jour est fini pour aiguiser ce qui compte réellement.
   La revue quotidienne stoïcienne
10. Traiter le repos comme ayant de la valeur en lui-même
    Permettez des loisirs sans retombée, au lieu d'optimiser chaque heure pour la productivité.
    Quatre mille semaines, rendu concret

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.