Pratiques de coaching pour être plus motivé au travail

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour être plus motivé au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Protéger le progrès quotidien sur un travail porteur de sens
   Réservez au moins un bloc d'avancée réelle chaque jour de travail — c'est le principal moteur de la motivation.
   Le principe de progrès : pourquoi les petites victoires alimentent la motivation
2. Articuler une vision convaincante de pourquoi le travail compte
   Reliez le travail quotidien de l'équipe à un objectif porteur de sens auquel elle peut croire.
   Le Leadership Transformationnel, Rendu Pratique
3. Le principe de progrès : pourquoi les petites victoires alimentent la motivation
   Le principe de progrès est la découverte de Teresa Amabile et Steven Kramer, tirée d'une étude par journal pluriannuelle portant sur près de 12 000 journées de travail, selon laquelle parmi tout ce qui influence la vie intérieure au travail — émotions, motivation et perception — faire des progrès sur un travail porteur de sens était le déclencheur le plus fréquent d'une journée positive, devant la reconnaissance, les incitations ou la rémunération. L'implication est que protéger l'avancée sur un travail réel est le moyen le plus rentable de soutenir la motivation.
4. Relier le travail à un sens plus grand que soi
   Attachez l'effort à quelque chose de plus grand — le « pourquoi » qui survit à la récompense.
   Drive : autonomie, maîtrise et sens
5. Relier les tâches quotidiennes à leur sens
   Le progrès motive proportionnellement à l'importance que vous accordez au travail — gardez le « pourquoi » visible.
   Le principe de progrès : pourquoi les petites victoires alimentent la motivation
6. Utiliser la curiosité plutôt que l'obligation comme moteur d'action principal
   Poursuivre ce qui est réellement intéressant, plutôt que ce que l'objectif exige, produit un meilleur travail et une énergie plus durable.
   Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination
7. Utiliser un ancrage de but pour recharger l'énergie spirituelle
   Se reconnecter à son « pourquoi » le plus profond avant un travail exigeant régénère le carburant motivationnel que les tactiques seules ne peuvent remplacer.
   L'audit énergétique
8. Cartographier les trois principales priorités de votre responsable
   Sachez sur quoi votre responsable est évalué et sous pression — votre travail atterrit différemment quand il se connecte à cela.
   Gérer sa hiérarchie : compétences pratiques pour travailler avec son responsable
9. Augmenter l'autonomie sur la tâche, le temps, la technique et l'équipe
   Reprenez le contrôle sur la façon dont vous faites le travail — les « quatre T » de Pink.
   Drive : autonomie, maîtrise et sens
10. Programmer en premier les tâches de contrôle de soi à fort enjeu
    Faites le travail qui exige le plus de discipline quand l'énergie subjective est la plus élevée — typiquement plus tôt dans la journée.
    L'échec de l'autorégulation et l'épuisement du moi

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