Pratiques de coaching pour Comment faire déménager un ami qui vit chez moi

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment faire déménager un ami qui vit chez moi, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utilisez une petite demande pour réparer une relation tendue
   Dans une relation froide ou conflictuelle, demander une petite faveur peut réinitialiser la dynamique plus efficacement qu'en rendre une.
   L'effet Ben Franklin, rendu pratique
2. Choisir un partenaire qui fera réellement respecter la ligne
   Choisissez quelqu'un suffisamment investi pour poser des questions difficiles, pas un ami qui laissera filer.
   Les partenaires de responsabilisation
3. Contrer le biais de proximité dans le choix des amis
   La proximité est un puissant filtre d'amitié — mais elle n'équivaut pas à l'adéquation.
   L'effet de proximité (Leon Festinger)
4. Fuyant : signaler sa présence avant de se retirer
   Avant d'avoir besoin de vous éloigner, dites à votre partenaire que vous allez revenir.
   Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué
5. Comprendre la distance fonctionnelle, pas seulement la distance physique
   Ce n'est pas seulement la distance qui vous sépare de quelqu'un — c'est la fréquence à laquelle vos chemins se croisent.
   L'effet de proximité (Leon Festinger)
6. Planifier un investissement délibéré dans vos amitiés importantes
   Identifiez vos amitiés les plus importantes et faites un plan concret pour les contacter cette semaine — pas quand les conditions seront plus faciles.
   Les regrets des mourants
7. Investir dans les personnes physiquement les plus proches de vous
   Vos voisins immédiats, collègues de bureau et camarades de classe sont vos investissements d'amitié au meilleur rendement — la proximité travaille déjà pour vous.
   L'effet de proximité (Leon Festinger)
8. Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
   Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
   Le journaling de prise de distance de soi
9. Attacher une vraie conséquence aux manquements
   Convenez à l'avance d'un coût concret en cas de non-respect de l'engagement.
   Les partenaires de responsabilisation
10. Pour l'évitant : rester présent plus longtemps avant de se retirer
    Le retrait qui vous protège de l'accablement alimente la peur de votre partenaire — retardez-le de 10 pour cent.
    Le piège anxieux-évitant : pourquoi les contraires s'attirent puis luttent

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