Pratiques de coaching pour Comment faire des plans réalistes
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment faire des plans réalistes, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Séparer la session de planification du jour d'exécution
Faites votre planification dans une session dédiée, jamais le jour où vous comptez commencer.
Le biais de planification — Pourquoi vos estimations sont toujours fausses - Découper et planifier le temps pour les résultats clés
Bloquez des tranches de temps précises pour les actions de votre MAP et protégez-les comme non négociables.
La méthode de planification rapide (RPM) de Tony Robbins, rendue concrète - Convoquer la vue extérieure avant de s'engager sur un plan important
Avant de finaliser un plan ou une prévision, demandez-vous « Comment des situations similaires se sont-elles déroulées ? » comme premier point de contrôle.
La vue extérieure - Tester votre plan d'action pour la précision avant de vous y fier
Avant de compter sur un plan, vérifiez qu'un inconnu pourrait l'exécuter à partir de votre description écrite — sinon, il n'est pas assez précis.
La planification de l'action - Combiner le contraste mental avec un plan si-alors (MCII)
Imaginez le succès, puis imaginez vivement l'obstacle clé, puis écrivez le si-alors — la séquence compte.
La planification si-alors, mise en pratique - Cartographier votre frontière actuelle : qu'est-ce qui est à un pas de où vous êtes ?
Listez tout ce qui est réellement accessible depuis vos compétences, relations, et ressources actuelles — votre adjacent possible est défini par ce que vous avez déjà.
L'adjacent possible, version pratique - Revoir et mettre à jour les plans d'action selon un rythme hebdomadaire fixe
Un plan d'action non revu chaque semaine devient obsolète — une révision régulière garde le plan aligné sur la réalité actuelle.
La planification de l'action - Mener des conversations de prototypage avant de s'engager sur un plan
Parlez à des personnes vivant déjà votre Plan B ou C avant de décider de le poursuivre.
Les plans odyssée : concevoir trois futurs alternatifs - Mener une petite expérience avant de vous engager sur le Plan B ou C
Concevez la plus petite expérience réelle possible qui vous dirait quelque chose de vrai sur un plan avant de vous y engager.
Les plans odyssée : concevoir trois futurs alternatifs - Mener la prémortem de base
Supposez que le plan a échoué, puis demandez à chacun d'écrire pourquoi.
La prémortem : imaginer que ça a déjà échoué
Préoccupations connexes
- Comment tirer des leçons de sa planification
Avant, pendant et après une tâche, demandez-vous ce que vous allez faire, comment ça se passe, et quoi changer.
Exécutez une boucle planifier-surveiller-évaluer
- planifier un vs planifier b greene
Anticipez les obstacles précis les plus susceptibles de bloquer votre plan et décidez à l'avance votre réponse à chacun.
Planifier les obstacles avec des plans de coping
- realistic planification
Faites votre planification dans une session dédiée, jamais le jour où vous comptez commencer.
Séparer la session de planification du jour d'exécution
- unknown unknowns planification
Faites votre planification dans une session dédiée, jamais le jour où vous comptez commencer.
- action planification confiance
La planification de l'action — préciser quand, où et comment vous exécuterez un comportement orienté vers un objectif — est l'une des techniques les mieux étayées pour combler l'écart entre intention et comportement. Les recherches d'Orbell et Sheeran, ainsi que les travaux de Peter Gollwitzer sur les intentions de mise en œuvre, montrent que former des plans précis augmente de manière fiable le comportement par rapport aux simples intentions vagues, avec des tailles d'effet méta-analytiques de faibles à moyennes.
La planification de l'action
- action planification pour les débutants
La planification de l'action — préciser quand, où et comment vous exécuterez un comportement orienté vers un objectif — est l'une des techniques les mieux étayées pour combler l'écart entre intention et comportement. Les recherches d'Orbell et Sheeran, ainsi que les travaux de Peter Gollwitzer sur les intentions de mise en œuvre, montrent que former des plans précis augmente de manière fiable le comportement par rapport aux simples intentions vagues, avec des tailles d'effet méta-analytiques de faibles à moyennes.
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