Pratiques de coaching pour Comment planifier sa journée

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment planifier sa journée, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Séparer la session de planification du jour d'exécution
   Faites votre planification dans une session dédiée, jamais le jour où vous comptez commencer.
   Le biais de planification — Pourquoi vos estimations sont toujours fausses
2. Faites de la liste du soir un rituel quotidien non négociable
   La méthode ne fonctionne durablement que lorsque l'étape de planification du soir est une habitude fixe quotidienne, non une pratique occasionnelle.
   La méthode Ivy Lee, rendue pratique
3. Faire de la place pour la traction avec le timeboxing
   Planifiez votre journée à l'avance pour que chaque bloc ait un usage prévu que vous avez choisi.
   Indistractable, mis en pratique
4. Faire un plan approximatif pour demain
   Terminez la journée avec un bref plan pour demain afin que la première heure soit intentionnelle, pas réactive.
   Le rituel de fermeture, rendu pratique
5. Identifier et planifier les gros cailloux au début de chaque semaine
   Le lundi matin (ou le dimanche soir), nommez trois « gros cailloux » et bloquez du temps au calendrier pour chacun avant toute autre chose.
   Les gros cailloux d'abord
6. Commencer la journée avec un plan à clause de réserve
   Planifiez pleinement les priorités de demain — puis ajoutez : « Voici mes intentions ; comment la journée se déroulera réellement ne m'appartient pas entièrement à déterminer. »
   La clause de réserve stoïcienne
7. Écrivez la veille les six tâches les plus importantes du lendemain
   Avant la fin de la journée, écrivez exactement six tâches — pas plus — pour le lendemain, ordonnées selon leur importance pour vous.
   La méthode Ivy Lee, rendue pratique
8. La planification hebdomadaire
   Fixez les priorités de la semaine et des blocs approximatifs avant que la semaine ne commence.
   Le Time Blocking, Rendu Pratique
9. Les blocs tampons et de débordement
   Planifiez du temps tampon vide pour absorber les dépassements et l'imprévu.
   Le Time Blocking, Rendu Pratique
10. Commencer chaque jour avec un journal quotidien
    Une page quotidienne fraîche qui ne liste que ce que vous prévoyez pour aujourd'hui crée de la concentration sans la lourdeur d'une application de tâches complexe.
    La méthode Bullet Journal, en pratique

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