Pratiques de coaching pour Comment dépenser pour être plus heureux
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment dépenser pour être plus heureux, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Définir votre vie riche avant de concevoir vos dépenses
Décidez ce qui vous apporte réellement de la joie ou du sens avant d'allouer un seul dollar.
Le plan de dépenses conscientes, en pratique - Allouer une partie de votre budget de valeurs aux autres
Les dépenses prosociales — argent dépensé sur les autres — génèrent une satisfaction plus durable par dollar que des dépenses équivalentes sur soi-même.
Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique - Investir dans les expériences plutôt que les possessions
Les dépenses expérientielles produisent un bonheur plus durable que les dépenses matérielles de coût équivalent.
Pratiques d'abondance de temps (Cassie Holmes) - Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
Le don prosocial consiste à utiliser de l'argent au bénéfice d'autrui — un cadeau, un repas, un don — plutôt que pour soi-même. Le terme vient d'Elizabeth Dunn, Lara Aknin et Michael Norton, dont l'expérience de 2008 publiée dans Science a montré que les personnes assignées à dépenser une petite somme inattendue pour quelqu'un d'autre terminaient la journée plus heureuses que celles assignées à la dépenser pour elles-mêmes. La direction de base s'est confirmée à travers les niveaux de revenu et dans une analyse portant sur 136 pays, bien que les effets varient selon la culture et l'étude, et certaines répliques soient plus faibles que l'originale. Ce qui reste constant, c'est que LA MANIÈRE de donner compte autant que le fait de donner : un don visible, relié à une personne précise, et librement choisi porte l'effet, tandis qu'un don anonyme, abstrait ou financièrement contraint ne le porte largement pas. - Donner proportionnellement pour rester dans un état d'abondance
Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur - Dépenser l'assez sur le temps et les expériences, pas le tapis roulant
Quand vous dépensez au-delà de l'assez, dirigez-le là où l'adaptation est la plus lente.
L'état d'esprit « assez », rendu pratique - Appliquer le test de la « valeur par dollar » aux achats majeurs
Avant un achat important, demandez-vous combien de bien-être par dollar cela génère par rapport aux alternatives au même coût.
Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique - Offrir des expériences, pas des objets
Offrez à quelqu'un une expérience partagée plutôt que de lui acheter un objet.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur - Donner à une personne nommée et visible
Dépensez pour quelqu'un d'assez précis pour que vous puissiez voir ou imaginer sa réaction.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur - Investir dans ce que la recherche montre déplacer le point de référence
Priorisez les relations, l'autonomie, et le sens — les trois facteurs les plus fiablement liés à des gains de bien-être durables.
Le tapis roulant hédonique, en pratique
Préoccupations connexes
- faire achat things faire soi heureux
Le don prosocial consiste à utiliser de l'argent au bénéfice d'autrui — un cadeau, un repas, un don — plutôt que pour soi-même. Le terme vient d'Elizabeth Dunn, Lara Aknin et Michael Norton, dont l'expérience de 2008 publiée dans Science a montré que les personnes assignées à dépenser une petite somme inattendue pour quelqu'un d'autre terminaient la journée plus heureuses que celles assignées à la dépenser pour elles-mêmes. La direction de base s'est confirmée à travers les niveaux de revenu et dans une analyse portant sur 136 pays, bien que les effets varient selon la culture et l'étude, et certaines répliques soient plus faibles que l'originale. Ce qui reste constant, c'est que LA MANIÈRE de donner compte autant que le fait de donner : un don visible, relié à une personne précise, et librement choisi porte l'effet, tandis qu'un don anonyme, abstrait ou financièrement contraint ne le porte largement pas.
Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
- experiential dépenses recherche
Les dépenses expérientielles produisent un bonheur plus durable que les dépenses matérielles de coût équivalent.
Investir dans les expériences plutôt que les possessions
- dépenses sur autre bonheur
Le don prosocial consiste à utiliser de l'argent au bénéfice d'autrui — un cadeau, un repas, un don — plutôt que pour soi-même. Le terme vient d'Elizabeth Dunn, Lara Aknin et Michael Norton, dont l'expérience de 2008 publiée dans Science a montré que les personnes assignées à dépenser une petite somme inattendue pour quelqu'un d'autre terminaient la journée plus heureuses que celles assignées à la dépenser pour elles-mêmes. La direction de base s'est confirmée à travers les niveaux de revenu et dans une analyse portant sur 136 pays, bien que les effets varient selon la culture et l'étude, et certaines répliques soient plus faibles que l'originale. Ce qui reste constant, c'est que LA MANIÈRE de donner compte autant que le fait de donner : un don visible, relié à une personne précise, et librement choisi porte l'effet, tandis qu'un don anonyme, abstrait ou financièrement contraint ne le porte largement pas.
- faire achats faire soi heureux
Le don prosocial consiste à utiliser de l'argent au bénéfice d'autrui — un cadeau, un repas, un don — plutôt que pour soi-même. Le terme vient d'Elizabeth Dunn, Lara Aknin et Michael Norton, dont l'expérience de 2008 publiée dans Science a montré que les personnes assignées à dépenser une petite somme inattendue pour quelqu'un d'autre terminaient la journée plus heureuses que celles assignées à la dépenser pour elles-mêmes. La direction de base s'est confirmée à travers les niveaux de revenu et dans une analyse portant sur 136 pays, bien que les effets varient selon la culture et l'étude, et certaines répliques soient plus faibles que l'originale. Ce qui reste constant, c'est que LA MANIÈRE de donner compte autant que le fait de donner : un don visible, relié à une personne précise, et librement choisi porte l'effet, tandis qu'un don anonyme, abstrait ou financièrement contraint ne le porte largement pas.
- Comment être plus heureux avec son argent
« Plus d'argent résoudra tout » maintient la ligne d'arrivée en permanence hors de portée.
Reconnaître et contrer les scripts de culte de l'argent
- material vs experiential dépenses
Les dépenses expérientielles produisent un bonheur plus durable que les dépenses matérielles de coût équivalent.
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