Pratiques de coaching pour Comment être plus heureux avec son argent

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment être plus heureux avec son argent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Reconnaître et contrer les scripts de culte de l'argent
   « Plus d'argent résoudra tout » maintient la ligne d'arrivée en permanence hors de portée.
   Les scripts monétaires, rendus pratiques
2. Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
   Le don prosocial consiste à utiliser de l'argent au bénéfice d'autrui — un cadeau, un repas, un don — plutôt que pour soi-même. Le terme vient d'Elizabeth Dunn, Lara Aknin et Michael Norton, dont l'expérience de 2008 publiée dans Science a montré que les personnes assignées à dépenser une petite somme inattendue pour quelqu'un d'autre terminaient la journée plus heureuses que celles assignées à la dépenser pour elles-mêmes. La direction de base s'est confirmée à travers les niveaux de revenu et dans une analyse portant sur 136 pays, bien que les effets varient selon la culture et l'étude, et certaines répliques soient plus faibles que l'originale. Ce qui reste constant, c'est que LA MANIÈRE de donner compte autant que le fait de donner : un don visible, relié à une personne précise, et librement choisi porte l'effet, tandis qu'un don anonyme, abstrait ou financièrement contraint ne le porte largement pas.
3. Donner proportionnellement pour rester dans un état d'abondance
   Donnez à un niveau qui paraît généreux sans déclencher de privation — pour pouvoir continuer à donner.
   Le don prosocial : pourquoi donner rehausse le bonheur
4. Investir dans les expériences plutôt que les possessions
   Les dépenses expérientielles produisent un bonheur plus durable que les dépenses matérielles de coût équivalent.
   Pratiques d'abondance de temps (Cassie Holmes)
5. Investir dans ce que la recherche montre déplacer le point de référence
   Priorisez les relations, l'autonomie, et le sens — les trois facteurs les plus fiablement liés à des gains de bien-être durables.
   Le tapis roulant hédonique, en pratique
6. Externaliser les tâches que vous détestez pour racheter de l'aisance temporelle
   Payer pour déléguer des tâches redoutées augmente le bonheur plus que dépenser le même argent en biens matériels.
   Time Smart : Racheter Son Aisance Temporelle
7. La psychologie de l'argent, rendue pratique
   L'affirmation centrale de Morgan Housel est que bien gérer son argent tient surtout au comportement, pas à l'intelligence : des gens ordinaires qui contrôlent leurs émotions peuvent surpasser des experts qui n'y arrivent pas. Les idées (assez, marge d'erreur, le pouvoir de la patience) sont des cadres tirés de l'économie comportementale et de l'histoire financière plutôt qu'une étude contrôlée unique — utiles comme état d'esprit, pas comme conseil.
8. Allouer une partie de votre budget de valeurs aux autres
   Les dépenses prosociales — argent dépensé sur les autres — génèrent une satisfaction plus durable par dollar que des dépenses équivalentes sur soi-même.
   Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique
9. Définir votre vie riche avant de concevoir vos dépenses
   Décidez ce qui vous apporte réellement de la joie ou du sens avant d'allouer un seul dollar.
   Le plan de dépenses conscientes, en pratique
10. Engagez d'avance une augmentation avant d'y toucher
    Dirigez un pourcentage fixe de toute hausse de revenu vers l'épargne avant qu'elle n'atteigne votre compte de dépenses.
    L'inflation du train de vie : pourquoi les augmentations de salaire ne vous enrichissent pas

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