Pratiques de coaching pour imperfect objects pratique
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour imperfect objects pratique, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'asymétrie faciale est wabi-sabi : voir son propre visage — et son environnement — comme un caractère, pas un défaut
L'asymétrie faciale est wabi-sabi : chaque visage humain est naturellement asymétrique, et traiter cela (ainsi que l'irrégularité dans votre environnement) comme un caractère plutôt qu'un défaut est la pratique, pas seulement un dicton.
Wabi-Sabi : trouver la beauté dans l'imperfection - Tolérer et valoriser l'inachèvement
Pratiquer l'arrêt d'une tâche ou d'un projet alors qu'il est encore suffisamment bon mais pas terminé, et remarquer que le monde ne s'écroule pas.
Wabi-Sabi : trouver la beauté dans l'imperfection - Renoncer à la version idéale
Identifiez un projet, une relation ou une image de soi que vous attendez de voir devenir parfait, et engagez-vous plutôt avec son état actuel.
Wabi-Sabi : trouver la beauté dans l'imperfection - Remarquer la beauté dans l'imperfection
Entraîner son regard à trouver de l'intérêt et de la beauté dans l'usure, l'asymétrie et l'âge plutôt que d'y voir des défauts.
Wabi-Sabi : trouver la beauté dans l'imperfection - Construire des représentations mentales plus précises
Développez un modèle interne détaillé de ce à quoi ressemble une performance excellente.
La Pratique Délibérée, Pas Seulement la Pratique - Rappelez-vous combien vous remarquez peu les autres
Inventoriez à quelle fréquence vous remarquez les défauts d’étrangers — puis appliquez ce taux à vous-même.
L’effet projecteur : pourquoi vous pensez que tout le monde vous regarde - Contemplation de l'impermanence
Retenez fermement que tout ce que vous avez — y compris les personnes que vous aimez — est prêté et temporaire.
Premeditatio malorum, en profondeur - Apprendre par imitation délibérée avant la production indépendante
Étudiez et reproduisez un modèle de près avant d'improviser ; l'imitation n'est pas copier, c'est la ZPD en action.
Zone proximale de développement : apprendre à sa vraie limite - S'entraîner aux trois difficultés
Remarquez le schéma habituel, décidez de l'interrompre, puis travaillez à rendre l'interruption automatique.
Lojong : l'entraînement de l'esprit tibétain - Pratiquer l'autocompassion
Répondez à votre propre imperfection avec la bienveillance que vous offririez à un ami, pas un jugement dur.
Les cadeaux de l'imperfection, en pratique
Préoccupations connexes
- beauty en imperfection
Entraîner son regard à trouver de l'intérêt et de la beauté dans l'usure, l'asymétrie et l'âge plutôt que d'y voir des défauts.
Remarquer la beauté dans l'imperfection
- trouver beauty en imperfection
Entraîner son regard à trouver de l'intérêt et de la beauté dans l'usure, l'asymétrie et l'âge plutôt que d'y voir des défauts.
- perfectionnisme et wabi sabi
Le wabi-sabi est une philosophie esthétique japonaise qui trouve la beauté dans l'imperfection, l'impermanence et l'inachèvement. En tant que pratique, c'est l'opposé du perfectionnisme : au lieu de réparer, cacher, ou attendre que quelque chose soit terminé, le wabi-sabi vous invite à accueillir avec appréciation ce qui est imparfait, usé et inachevé. L'effet psychologique est une anxiété perfectionniste réduite et un engagement accru dans l'expérience présente réelle.
Wabi-Sabi : trouver la beauté dans l'imperfection
- wabi sabi trouver beauty dans imperfection en tant que parent
Le wabi-sabi est une philosophie esthétique japonaise qui trouve la beauté dans l'imperfection, l'impermanence et l'inachèvement. En tant que pratique, c'est l'opposé du perfectionnisme : au lieu de réparer, cacher, ou attendre que quelque chose soit terminé, le wabi-sabi vous invite à accueillir avec appréciation ce qui est imparfait, usé et inachevé. L'effet psychologique est une anxiété perfectionniste réduite et un engagement accru dans l'expérience présente réelle.
- wabi sabi trouver beauty dans imperfection lors d'un conflit
Le wabi-sabi est une philosophie esthétique japonaise qui trouve la beauté dans l'imperfection, l'impermanence et l'inachèvement. En tant que pratique, c'est l'opposé du perfectionnisme : au lieu de réparer, cacher, ou attendre que quelque chose soit terminé, le wabi-sabi vous invite à accueillir avec appréciation ce qui est imparfait, usé et inachevé. L'effet psychologique est une anxiété perfectionniste réduite et un engagement accru dans l'expérience présente réelle.
- wabi sabi trouver beauty dans imperfection pour mon adolescent
Entraîner son regard à trouver de l'intérêt et de la beauté dans l'usure, l'asymétrie et l'âge plutôt que d'y voir des défauts.
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