Pratiques de coaching pour maintenir votre promises confiance

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour maintenir votre promises confiance, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Bâtissez la fiabilité en faisant des promesses plus petites et tenables
   Sous-promettez systématiquement, puis dépassez plutôt que de sur-promettre et de manquer.
   Le triangle de la confiance
2. Bâtissez la fiabilité par de petits engagements visibles
   La fiabilité se construit non par de grandes promesses mais en tenant impeccablement de petites promesses quotidiennes.
   L'équation de la confiance, rendue concrète
3. Bâtissez la sincérité en ne disant que ce que vous pensez
   Ne faites que des engagements et des affirmations que vous croyez réellement — et rétractez ceux que vous ne croyez pas.
   Le triangle de la confiance
4. La confiance issue de tenir ses promesses envers soi-même
   Se présenter de façon fiable construit la confiance en soi indépendamment du déroulement de chaque séance.
   La musculation pour la confiance en soi
5. Baissez votre garde pour élever le score d'intimité
   Partager quelque chose de réel sur vous-même rend les autres plus à l'aise pour partager quelque chose de réel avec vous.
   L'équation de la confiance, rendue concrète
6. Démontrez la considération par des actes visibles dans l'intérêt de l'autre
   Montrez que vos intérêts et les leurs sont réellement alignés — pas seulement quand c'est pratique.
   Le triangle de la confiance
7. La pratique de l’intégrité personnelle
   Alignez votre comportement sur vos valeurs affichées — faites correspondre vos actes à vos paroles.
   Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
8. Suivre ses micro-engagements
   Faites toujours la petite chose que vous avez dit que vous feriez — les liens faibles vivent ou meurent sur la fiabilité.
   La force des liens faibles
9. Accordez la confiance délibérément pour l'inviter
   Faites confiance aux autres d'abord, de façon délimitée, avant qu'ils n'aient gagné chaque dimension — c'est ainsi que la confiance se construit.
   Le triangle de la confiance
10. Bâtir la confiance en soi par des engagements modestes et constants
    Chaque promesse tenue envers vous-même réduit le doute qui alimente la honte après de futurs retards.
    Le pardon envers soi-même et la procrastination

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.