Pratiques de coaching pour maintenir up avec le joneses

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour maintenir up avec le joneses, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Vérifiez les groupes de référence qui pilotent vos dépenses
    Identifiez le train de vie que vous essayez inconsciemment d'égaler, et demandez-vous si c'est vraiment votre cible.
    L'inflation du train de vie : pourquoi les augmentations de salaire ne vous enrichissent pas
  2. Reconnaissez quelles améliorations cessent rapidement de faire du bien
    Apprenez quelles catégories de dépenses s'estompent fiablement vers l'ordinaire pour arrêter de les améliorer.
    L'inflation du train de vie : pourquoi les augmentations de salaire ne vous enrichissent pas
  3. Rituels de maintenance des liens faibles
    Construisez de petits points de contact constants pour garder les connaissances au chaud sans investissement lourd.
    La force des liens faibles
  4. Recadrer les comparaisons vers le haut comme information, pas déficit
    Quand vous remarquez avoir moins que quelqu'un d'autre, redirigez vers votre propre trajectoire à la place.
    Le tapis roulant hédonique, en pratique
  5. Repérer et arrêter l'inflation du train de vie
    Les dépenses montent silencieusement pour absorber chaque augmentation, à moins de les intercepter délibérément.
    L'état d'esprit « assez », rendu pratique
  6. Reconnaître et contrer les scripts d'argent-comme-statut
    Utiliser les dépenses pour signaler sa valeur gonfle le style de vie et vide la valeur nette.
    Les scripts monétaires, rendus pratiques
  7. Auditer votre référentiel de comparaison
    Identifier à qui et à quoi vous vous comparez — et si cette comparaison vous sert.
    L'esprit du « assez » : le contentement sans complaisance
  8. L'inflation du train de vie : pourquoi les augmentations de salaire ne vous enrichissent pas
    L'inflation du train de vie (aussi appelée lifestyle creep) est la tendance des dépenses à s'étendre pour remplir la hausse de revenu, si bien que chaque augmentation ne vous laisse pas plus de sécurité financière qu'avant. Le mécanisme est largement l'adaptation hédonique — les nouvelles dépenses deviennent rapidement la nouvelle norme — et la comparaison sociale. La prévenir exige des règles délibérées et pré-engagées sur la façon dont les hausses de revenu sont allouées avant même leur arrivée.
  9. S'entourer de personnes dont les comportements s'alignent avec vos objectifs de santé
    L'obésité, le tabagisme et les habitudes d'exercice sont socialement contagieux — les personnes autour de vous sont votre environnement de santé.
    Principes des zones bleues : les 9 pratiques de longévité (Power 9)
  10. Investir dans des réseaux sociaux partagés
    Passez du temps avec des personnes qui vous affirment et sont connectées à vous deux en tant que couple.
    Les comportements d’entretien de la relation

Préoccupations connexes

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