Pratiques de coaching pour vie récit character

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour vie récit character, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Voir votre vie comme un récit, non une séquence de choix
   Demandez-vous : quelle histoire est-ce que je vis, et reflète-t-elle le caractère que j'essaie de construire ?
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
2. Réviser son récit de vie quand il vous limite
   Identifiez et réécrivez l'histoire que vous racontez sur votre passé qui limite ce que vous croyez possible.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
3. Écrivez un bref récit de votre saison pour la rendre cohérente
   Les personnes capables de raconter une histoire cohérente sur leur étape de vie la naviguent plus efficacement que celles qui ne le peuvent pas.
   Les saisons de la vie
4. Identifier les tournants qui vous ont façonné
   Isolez les trois à cinq moments où votre trajectoire a réellement changé — et examinez ce que vous en avez fait.
   L'exercice de la ligne de vie
5. Écrivez une autobiographie structurée par chapitre de vie
   Divisez votre vie en chapitres et écrivez l'histoire de chacun — ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti, ce que cela signifiait.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
6. Choisir un modèle de caractère et étudier sa biographie
   Trouvez une personne — vivante ou historique — dont vous admirez les vertus d'éloge et étudiez comment elle les a construites.
   Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
7. Cartographiez vos points de bascule et ce qu'ils ont changé
   Identifiez les deux à quatre moments qui ont le plus fondamentalement redirigé l'arc de votre vie.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
8. Réécrire l'histoire alternative
   Construisez une histoire d'identité préférée en épaississant les exceptions en un récit avec une intrigue.
   Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
9. Équilibrer les thèmes d'agentivité et de communion dans votre histoire
   Vérifiez si votre récit de vie est orienté vers l'expansion de soi (agentivité) ou vers la connexion (communion).
   L'identité narrative, en pratique
10. Extraction du thème narratif
    Lisez l'histoire de votre ligne de vie dans son ensemble et nommez le thème récurrent — la phrase que votre vie a vécue.
    L'exercice de la ligne de vie

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.