Pratiques de coaching pour meaningful memories perte
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour meaningful memories perte, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utiliser des souvenirs spécifiques comme ressources pour le sens
Identifiez des souvenirs particuliers qui distillent ce qui comptait le plus dans la relation.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Réfléchir à l'héritage que vous construisez
Considérer comment vous souhaitez être commémoré relie les actions présentes à un sens qui s'étend au-delà de votre vie.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Construire un récit cohérent de la perte
Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Reraconter l'histoire de la mort et de ses suites
Construisez un récit cohérent et détaillé de la perte — incluant votre expérience avant, pendant et après.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Puiser dans le sens que vous avez déjà vécu
Reconnaissez qu'une vie déjà vécue est une source de sens qui ne peut vous être retirée.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Recevoir le sens par la beauté, l'amour et la nature
Le sens ne découle pas seulement de ce que vous faites mais de ce que vous vous permettez de pleinement recevoir.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Partager le lien continu en communauté
Parlez de la personne avec d'autres qui la connaissaient et l'aimaient, gardant la relation vivante dans la mémoire partagée.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Trouver le sens dans — et non malgré — votre souffrance
La souffrance peut être transformée en sens quand nous choisissons ce que nous défendons en son sein.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Cartographier vos sources personnelles de sens
Identifiez les activités, relations et croyances précises qui rendent la vie digne d'être vécue.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
Préoccupations connexes
- sens centré thérapie après une perte
La thérapie centrée sur le sens, développée par William Breitbart pour les patients atteints de maladie grave, soutient que les humains peuvent choisir une attitude face à la souffrance inévitable et que se connecter à des sources de sens — héritage, relations, engagement créatif — réduit fiablement le désespoir même quand les circonstances ne peuvent changer. Les essais cliniques en populations de soins palliatifs montrent qu'elle réduit le désespoir et améliore le bien-être spirituel.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
- bilan de vie et reminiscence thérapie en tant qu'aidant
Robert Butler a proposé que réviser systématiquement son récit de vie — organiser les souvenirs en une histoire cohérente, réconcilier les conflits, et identifier ce qui a compté — est une tâche développementale naturelle qui, quand elle est faite consciemment, produit une intégrité du moi, une dépression réduite et une plus grande satisfaction de vie. Des études randomisées chez les adultes plus âgés trouvent des effets positifs modérés ; la pratique est aussi utilisée de manière significative à tout âge adulte, pas seulement en fin de vie.
Revue de vie et thérapie par réminiscence
- construction du sens et deuil émotions
Autorisez des périodes de deuil pur aux côtés de périodes de construction de sens — les deux sont nécessaires.
Osciller entre le deuil et la construction de sens
- autobiographical mémoire deuil
Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
Construire un récit cohérent de la perte
- crystallising memories deuil
Identifiez des souvenirs particuliers qui distillent ce qui comptait le plus dans la relation.
Utiliser des souvenirs spécifiques comme ressources pour le sens
- essentialisme après une perte
Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
Chercher honnêtement ce qui a grandi ou changé pour le mieux
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.