Pratiques de coaching pour sur justification effet

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour sur justification effet, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Remarquer quand votre auto-explication passe de l'intérêt à la récompense
    Quand vous vous surprenez à penser « je fais ça pour la récompense », le basculement de surjustification est peut-être en train de se produire.
    L'effet de surjustification : quand les récompenses tuent la motivation
  2. L'effet de surjustification : quand les récompenses tuent la motivation
    L'effet de surjustification est la découverte selon laquelle offrir des récompenses attendues et tangibles pour des activités que les gens apprécient déjà peut miner leur intérêt ultérieur pour ces activités une fois la récompense retirée. Lepper, Greene et Nisbett ont démontré cela chez des enfants en 1973 ; des méta-analyses ultérieures ont confirmé que l'effet est réel pour des types de récompense spécifiques, bien que la version forte de l'affirmation — que toute récompense nuit à toute motivation intrinsèque — soit exagérée.
  3. Connaître les trois conditions qui produisent la surjustification
    L'effet nécessite : intérêt intrinsèque initial + récompense attendue + récompense conditionnée à l'accomplissement de la tâche.
    L'effet de surjustification : quand les récompenses tuent la motivation
  4. Surveiller la surjustification — les récompenses externes peuvent saper la motivation intrinsèque
    Pour les comportements que vous trouvez déjà intrinsèquement gratifiants, ajouter des récompenses externes peut réduire votre motivation à long terme.
    La gestion des contingences et les économies de jetons
  5. Surveiller l'intérêt intrinsèque dans le temps
    La surjustification est une érosion lente — vérifiez si vous trouvez toujours le travail intéressant, pas seulement si vous le faites.
    L'effet de surjustification : quand les récompenses tuent la motivation
  6. Reconnaître quand le contraste est utilisé sur vous
    La conscience du principe de contraste est l'antidote — évaluez les options contre un standard indépendant, pas la séquence présentée.
    Le principe de contraste, rendu pratique
  7. S'attendre à ce que les résultats extrêmes régressent vers la moyenne
    Une performance inhabituellement bonne ou mauvaise prédit une performance plus moyenne la prochaine fois — tenez-en compte avant de louer ou blâmer.
    L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance
  8. Pour de nombreuses décisions, suivre son instinct surpasse une longue analyse
    Trop expliquer les raisons d'une préférence peut en fait dégrader la qualité des prédictions affectives.
    La prévision affective : pourquoi vous avez mal prédit ce que vous alliez ressentir
  9. Utiliser des récompenses inattendues plutôt que pré-engagées
    Les récompenses inattendues après une bonne performance minent rarement la motivation ; les récompenses attendues le font souvent.
    Motivation intrinsèque contre extrinsèque : ce que montre réellement la recherche
  10. Envisager l'opposé avant de finaliser un jugement
    Générez délibérément le plaidoyer pour la conclusion que vous n'atteignez pas.
    Le Raisonnement motivé

Préoccupations connexes

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