Pratiques de coaching pour personnel cost mauvais habitude
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour personnel cost mauvais habitude, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Clarifier les coûts personnels de l'habitude pour soutenir la motivation
L'ERH demande un effort constant — cartographier les façons spécifiques dont l'habitude vous coûte rend cet effort digne d'être maintenu.
L'entraînement au renversement d'habitude, en pratique - Suivre ce que le handicap vous coûte réellement
L'auto-handicap coûte plus qu'il ne protège — rendez ce coût visible plutôt qu'abstrait.
L'auto-handicap : reconnaître et arrêter la mise en place d'excuses - Utiliser des pactes de prix
Mettez de l'argent en jeu pour que céder à la distraction ait un coût concret.
Indistractable, mis en pratique - Enjeux vers une anti-cause
Engagez-vous à ce qu'un échec envoie votre argent à une cause que vous méprisez.
Les dispositifs de pré-engagement (contrats d'Ulysse) - Reconnaître et contrer les schémas d'évitement de l'argent
L'évitement de l'argent — « l'argent est mauvais », « les riches sont avides » — mène à un autosabotage déguisé en vertu.
Les scripts monétaires, rendus pratiques - Substituer un coût immédiat à l'échec
Attachez une pénalité immédiate au fait de sauter, pour que l'inaction ait aussi un coût au présent.
La substitution de récompense - Le sophisme des coûts irrécupérables : échapper aux mauvais investissements
Le sophisme des coûts irrécupérables est la tendance à poursuivre une voie perdante à cause d'un investissement passé irrécupérable plutôt que sur la base de la valeur future attendue. C'est l'un des biais les plus solidement documentés en économie comportementale. Le correctif est d'évaluer uniquement vers l'avant : ce que chaque chemin livrera à partir de maintenant, indépendamment de ce qui a déjà été dépensé. - Faire un audit des dépenses récurrentes
Faites remonter chaque prélèvement automatique récurrent et chaque petite habitude quotidienne que vous payez sans y penser.
Le facteur latte : petites dépenses et coût de l'habitude - Trouver votre « facteur latte » personnel — ce n'est probablement pas le café
Identifiez la dépense récurrente précise qui draine votre budget sans apporter de plaisir proportionné.
Le facteur latte : petites dépenses et coût de l'habitude - Escalade de l'engagement contre sophisme des coûts irrécupérables : repérer la spirale tôt
Le sophisme des coûts irrécupérables est l'erreur de raisonnement ; l'escalade de l'engagement est la spirale comportementale qu'il nourrit — chaque nouvel investissement rend la prochaine sortie plus difficile.
Le sophisme des coûts irrécupérables : échapper aux mauvais investissements
Préoccupations connexes
- quand expected valoriser pensée positif ev discipline
Si la valeur attendue est clairement positive, prendre la décision — même si la plupart des résultats individuels sont des pertes.
Accepter les décisions à valeur attendue positive même quand elles sont inconfortables
- throwing bon argent après mauvais
Le sophisme des coûts irrécupérables est l'erreur de raisonnement ; l'escalade de l'engagement est la spirale comportementale qu'il nourrit — chaque nouvel investissement rend la prochaine sortie plus difficile.
Escalade de l'engagement contre sophisme des coûts irrécupérables : repérer la spirale tôt
- quand engagement contracts anti charity contract
Accepter de faire un don à une organisation que vous désapprouvez en cas d'échec — le cadrage de perte le plus viscéral.
Utiliser un don à une anti-cause comme enjeu
- quand soi handicapping suivre le cost
L'auto-handicap coûte plus qu'il ne protège — rendez ce coût visible plutôt qu'abstrait.
Suivre ce que le handicap vous coûte réellement
- engagement penalty
Engagez-vous à ce qu'un échec envoie votre argent à une cause que vous méprisez.
Enjeux vers une anti-cause
- coût de soi handicapping
L'auto-handicap coûte plus qu'il ne protège — rendez ce coût visible plutôt qu'abstrait.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.