Pratiques de coaching pour qualité vs quantité amis

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour qualité vs quantité amis, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Traiter l'amitié comme le plaisir le plus essentiel
   Investir dans la qualité d'un petit nombre d'amitiés proches comme stratégie de bien-être principale.
   La philosophie épicurienne : le bonheur pratique
2. Prioriser la profondeur sur l'étendue dans l'investissement social
   Avoir cinq amis véritablement proches protège davantage le bien-être qu'en avoir cinquante adéquats.
   Le nombre de Dunbar
3. Cultiver des amitiés de vertu plutôt que de plaisir ou d'utilité
   Investissez le plus profondément dans les amitiés où le développement mutuel du caractère — pas seulement le plaisir ou l'utilité — est le lien.
   L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu
4. Contrer le biais de proximité dans le choix des amis
   La proximité est un puissant filtre d'amitié — mais elle n'équivaut pas à l'adéquation.
   L'effet de proximité (Leon Festinger)
5. Utiliser la similarité pour se connecter, pas pour chercher la validation
   Chercher des gens qui sont d'accord avec tout ce que vous croyez produit une chambre d'écho, pas un réseau de soutien.
   L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
6. Investir dans les personnes physiquement les plus proches de vous
   Vos voisins immédiats, collègues de bureau et camarades de classe sont vos investissements d'amitié au meilleur rendement — la proximité travaille déjà pour vous.
   L'effet de proximité (Leon Festinger)
7. Planifier un investissement délibéré dans vos amitiés importantes
   Identifiez vos amitiés les plus importantes et faites un plan concret pour les contacter cette semaine — pas quand les conditions seront plus faciles.
   Les regrets des mourants
8. La quantité avant la qualité : comment plus de brouillons produisent un meilleur travail
   Oui — le constat constant de la recherche est que les personnes qui produisent le plus d'idées ont aussi tendance à produire les meilleures. La qualité est en partie une fonction de la quantité : vous ne pouvez pas choisir votre meilleur travail à l'avance de manière fiable, donc générer plus de production relève le plafond. Le mécanisme est bien soutenu dans les études sur la créativité, bien que l'ampleur exacte dépende fortement du domaine et de la tâche.
9. Rituels de maintenance des liens faibles
   Construisez de petits points de contact constants pour garder les connaissances au chaud sans investissement lourd.
   La force des liens faibles
10. Concevoir votre environnement quotidien pour créer une exposition répétée
    Vous ne pouvez pas devenir ami avec des gens que vous ne croisez jamais — organisez les rencontres.
    L'effet de proximité (Leon Festinger)

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