Pratiques de coaching pour reciprocal determinism

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour reciprocal determinism, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser le déterminisme réciproque pour changer un comportement en changeant d'abord l'environnement ou la cognition
   Parce que la personne, le comportement et l'environnement s'influencent mutuellement, changer l'un d'eux peut déplacer tout le système.
   La théorie sociale cognitive
2. L'interdépendance comme pratique relationnelle quotidienne
   Voyez chaque interaction comme un surgissement mutuel — vous ne rencontrez pas une personne fixe mais un processus partiellement façonné par votre présence.
   La coproduction conditionnée : comment la souffrance surgit et cesse
3. La théorie sociale cognitive
   La théorie sociale cognitive d'Albert Bandura soutient que le comportement est façonné par l'interaction de facteurs personnels, d'influences environnementales et du comportement lui-même — un modèle appelé déterminisme réciproque. Sa contribution la plus importante en pratique est l'auto-efficacité : la croyance que vous pouvez exécuter un comportement précis dans un contexte précis. L'auto-efficacité est l'un des prédicteurs les plus constamment étayés des résultats du changement de comportement à travers les domaines de la santé, du travail et de l'apprentissage.
4. Adopter par défaut la charité attributionnelle pour le comportement des autres
   Quand quelqu'un agit d'une façon qui semble erronée, générez d'abord une explication situationnelle avant une explication dispositionnelle.
   Le Réalisme naïf : pourquoi chacun pense voir les choses telles qu'elles sont
5. Boucles de renforcement contre boucles d'équilibrage : comment les distinguer
   Une boucle de renforcement amplifie le changement dans une direction — croissance ou effondrement. Une boucle d'équilibrage corrige vers un objectif. Voici comment les distinguer.
   La pensée systémique
6. Séparer Adversité, Croyance et Conséquence
   Remarquez que vos sentiments découlent de votre croyance sur un événement, pas de l'événement lui-même.
   Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris
7. La règle de réciprocité, en pratique
   La réciprocité est une norme interculturelle profonde : les gens ressentent une obligation forte, souvent inconfortable, de rendre des faveurs — même non sollicitées, et même quand le retour est démesurément important. Cialdini a documenté cela dans ses recherches sur l'influence, et cela s'inscrit dans les explications évolutionnistes de la coopération. Cela peut être utilisé pour construire une véritable bienveillance ou, exploité de manière contraire à l'éthique, pour fabriquer une obligation — la différence compte et est généralement détectable.
8. Cartographiez la boucle de rétroaction
   Demandez si la conséquence se rétroalimente et s'amplifie ou s'atténue elle-même.
   La pensée de second ordre : et ensuite quoi ?
9. Distinguer la compétence de la chance dans les résultats
   Après tout résultat, estimez quelle part était sous votre contrôle contre déterminée par le hasard.
   Le biais rétrospectif : pourquoi tout semble évident après coup
10. Chercher la contribution, pas le blâme
    Presque tous les conflits ont des contributions des deux côtés — trouver la vôtre change la conversation.
    La boucle de compréhension (conversations difficiles)

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.