Pratiques de coaching pour representational changement

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour representational changement, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Interroger si la similarité fait le travail
    En évaluant une probabilité ou une qualité, demandez-vous si vous jugez vraiment la similarité à un prototype.
    La substitution d'attribut : quand votre cerveau répond à une autre question
  2. Réviser les croyances globales quand elles sont véritablement fausses
    Quand une croyance est démontrablement inexacte — pas seulement douloureuse — mettez-la à jour plutôt que de la défendre contre les preuves.
    Le coping par construction de sens, expliqué simplement
  3. L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance
    L'heuristique de représentativité, identifiée par Daniel Kahneman et Amos Tversky, est le raccourci mental consistant à juger la probabilité de quelque chose selon sa ressemblance avec un prototype ou un stéréotype — substituant la question facile « à quel point ceci est-il similaire ? » à la question difficile « à quelle fréquence cela se produit-il réellement ? ». Elle est rapide et souvent utile, car la ressemblance et la fréquence corrèlent réellement la plupart du temps. Mais elle s'égare de façons reconnaissables : elle prime sur les taux de base (deviner qu'un inconnu discret et studieux est bibliothécaire plutôt que commercial, alors que les commerciaux sont bien plus nombreux que les bibliothécaires) ; elle produit le sophisme de conjonction, où une description détaillée et narrative est jugée plus probable que la catégorie plus large qui la contient ; elle traite les petits échantillons comme s'ils portaient la fiabilité des grands ; et elle fait paraître les séquences aléatoires non aléatoires, ce qui est le moteur du sophisme du joueur. La correction n'est pas de se méfier de l'intuition dans son ensemble mais de remarquer la substitution au moment où elle se produit et de demander délibérément le taux de base.
  4. Séparer le steelmanning de l'adhésion
    Représenter précisément un point de vue sans impliquer que vous êtes d'accord avec lui.
    Le steelmanning
  5. Tenez les modèles avec légèreté
    Croyez votre modèle assez pour agir sur lui, mais pas au point que la preuve ne puisse le mettre à jour.
    La carte n'est pas le territoire
  6. Mettez à jour vos croyances progressivement, pas d'un coup
    Une nouvelle preuve devrait déplacer votre probabilité quelque peu — rarement de 5 % à 95 % en une étape.
    La pensée bayésienne : comment mettre à jour ses croyances rationnellement
  7. Nommer le prototype auquel vous comparez avant de décider
    Rendez explicite le prototype que vous utilisez comme référence — les modèles cachés biaisent les décisions sans examen.
    L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance
  8. Changer d'avis à voix haute quand les preuves le justifient
    Dites explicitement quand vous avez changé — c'est ça, un bon raisonnement, pas une faiblesse.
    Le désaccord productif, en pratique
  9. Vérifier les taux de base avant de former un jugement de ressemblance
    Avant de décider « ceci ressemble à X », demandez à quel point X est réellement commun dans la population concernée.
    L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance
  10. S'attendre à ce que les résultats extrêmes régressent vers la moyenne
    Une performance inhabituellement bonne ou mauvaise prédit une performance plus moyenne la prochaine fois — tenez-en compte avant de louer ou blâmer.
    L'heuristique de représentativité — juger par ressemblance

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique