Pratiques de coaching pour récompense substitution lors d'un conflit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour récompense substitution lors d'un conflit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser des récompenses croissantes pour maintenir la motivation dans le temps
   Intégrez une escalade de récompenses — augmentant la valeur des jetons pour une performance soutenue — pour contrer l'habituation qui aplatit les récompenses fixes.
   La gestion des contingences et les économies de jetons
2. Utiliser le coût de réponse — perdre des jetons en cas d'échec du comportement cible — avec précaution
   Retirer un jeton après un comportement manqué peut augmenter la conformité, mais crée des effets secondaires émotionnels que les systèmes purement positifs évitent.
   La gestion des contingences et les économies de jetons
3. La substitution de récompense
   La substitution de récompense consiste à échanger une récompense différée et abstraite (meilleure santé, épargne future) contre une récompense proxy immédiate (quelque chose que vous appréciez maintenant), pour que la motivation du moment corresponde au comportement que vous voulez. Popularisée par l'économiste comportemental Dan Ariely, elle attaque directement le biais du présent — notre tendance à surpondérer le maintenant et à sous-estimer plus tard — et est ancrée dans une recherche bien étayée sur le calendrier des récompenses.
4. Surveiller la surjustification — les récompenses externes peuvent saper la motivation intrinsèque
   Pour les comportements que vous trouvez déjà intrinsèquement gratifiants, ajouter des récompenses externes peut réduire votre motivation à long terme.
   La gestion des contingences et les économies de jetons
5. L'accommodation (coopératif, non affirmé)
   Cédez aux besoins de l'autre quand la question lui importe bien plus qu'à vous.
   Les cinq styles de résolution de conflits
6. Connaître les trois conditions qui produisent la surjustification
   L'effet nécessite : intérêt intrinsèque initial + récompense attendue + récompense conditionnée à l'accomplissement de la tâche.
   L'effet de surjustification : quand les récompenses tuent la motivation
7. Utiliser des récompenses inattendues plutôt que pré-engagées
   Les récompenses inattendues après une bonne performance minent rarement la motivation ; les récompenses attendues le font souvent.
   Motivation intrinsèque contre extrinsèque : ce que montre réellement la recherche
8. Utiliser le renforcement différentiel pour augmenter le comportement désiré tout en réduisant le comportement indésirable
   Renforcez le comportement que vous voulez tout en retirant le renforcement de celui que vous ne voulez pas — en même temps.
   Le conditionnement opérant et les calendriers de renforcement
9. Choisir entre carottes et bâtons selon le type d'objectif
   Les bâtons (pénalités cadrées en perte) fonctionnent mieux pour arrêter des comportements ; les carottes (récompenses) fonctionnent mieux pour en démarrer de nouveaux.
   Les contrats d'engagement, en pratique
10. Transformez la relation, pas seulement le problème
    Utilisez chaque conflit comme une occasion d'élever la qualité de la relation elle-même.
    La troisième alternative, rendue concrète

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.