Pratiques de coaching pour soi discours stratégies avec mon équipe
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour soi discours stratégies avec mon équipe, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Préparer des scénarios de dialogue interne « si-alors » pour les moments de pression prévisibles
Préscriptez votre réponse de dialogue interne aux situations les plus susceptibles de vous déstabiliser.
Les stratégies de dialogue interne, en pratique - Les stratégies de dialogue interne, en pratique
Le dialogue interne — le commentaire interne ou externe que l'on génère avant et pendant la performance — affecte fiablement les résultats de performance, selon les méta-analyses d'Hatzigeorgiadis et collègues. Le dialogue interne instructionnel améliore la motricité fine ; le dialogue interne motivationnel améliore les tâches de puissance et d'endurance. Le contenu et la fonction précis du dialogue interne comptent plus que sa positivité ou sa négativité. - Suivre vos schémas de dialogue interne pour identifier quoi changer
Suivez ce que vous vous dites réellement pendant et après la performance avant d'essayer de le changer.
Les stratégies de dialogue interne, en pratique - Utiliser le discours autodirigé pour réguler la résolution de problème
Parlez-vous à voix haute pour traverser une tâche difficile ; le discours privé est une voix de coaching intériorisée.
Zone proximale de développement : apprendre à sa vraie limite - Développer des mots-indices personnels qui ont un sens réel pour vous
Construisez des indices de dialogue interne à partir de vos propres meilleures expériences de performance — pas d'une liste générique.
Les stratégies de dialogue interne, en pratique - Utiliser le langage « nous » pour décrire vos luttes
Passer de « j'échoue toujours à ça » à « c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous trouvent difficile ».
L'humanité commune, en pratique - S'aligner autour des résultats collectifs, pas du statut individuel
Les équipes échouent quand les membres priorisent leur propre visibilité ou le succès de leur département par rapport à l'objectif partagé.
Les cinq dysfonctions d'une équipe, rendues pratiques - Consacrer du vrai temps à la croissance, pas seulement aux tâches
Sortez régulièrement du quotidien pour parler carrière, compétences, et où la personne se dirige.
Les entretiens individuels efficaces, en pratique - Utilisez la fenêtre de Johari en contexte d'équipe
Appliquez la fenêtre au niveau de l'équipe pour améliorer la compréhension partagée et réduire les angles morts entre membres.
La fenêtre de Johari - Solliciter explicitement et précisément les avis
Demandez un avis franc sur un sujet précis — pas « des questions ? » mais « où voyez-vous ce plan échouer ? »
La sécurité psychologique dans les équipes
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Les stratégies de dialogue interne, en pratique
- hatzigeorgiadis soi talk
Le dialogue interne — le commentaire interne ou externe que l'on génère avant et pendant la performance — affecte fiablement les résultats de performance, selon les méta-analyses d'Hatzigeorgiadis et collègues. Le dialogue interne instructionnel améliore la motricité fine ; le dialogue interne motivationnel améliore les tâches de puissance et d'endurance. Le contenu et la fonction précis du dialogue interne comptent plus que sa positivité ou sa négativité.
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Construisez des indices de dialogue interne à partir de vos propres meilleures expériences de performance — pas d'une liste générique.
Développer des mots-indices personnels qui ont un sens réel pour vous
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Le dialogue interne — le commentaire interne ou externe que l'on génère avant et pendant la performance — affecte fiablement les résultats de performance, selon les méta-analyses d'Hatzigeorgiadis et collègues. Le dialogue interne instructionnel améliore la motricité fine ; le dialogue interne motivationnel améliore les tâches de puissance et d'endurance. Le contenu et la fonction précis du dialogue interne comptent plus que sa positivité ou sa négativité.
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Le dialogue interne — le commentaire interne ou externe que l'on génère avant et pendant la performance — affecte fiablement les résultats de performance, selon les méta-analyses d'Hatzigeorgiadis et collègues. Le dialogue interne instructionnel améliore la motricité fine ; le dialogue interne motivationnel améliore les tâches de puissance et d'endurance. Le contenu et la fonction précis du dialogue interne comptent plus que sa positivité ou sa négativité.
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