Pratiques de coaching pour le artist s way en état d'épuisement

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le artist s way en état d'épuisement, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. The Artist's Way, version pratique
    La méthode de Julia Cameron traite le blocage créatif comme quelque chose à dissiper par une pratique quotidienne plutôt qu'à attendre : écrire librement trois pages chaque matin, prendre un "rendez-vous artistique" solo hebdomadaire, et retrouver un sens du jeu. Les outils sont des méthodes de praticien affinées sur des décennies d'enseignement — largement anecdotiques, bien que les pages du matin recoupent la recherche sur l'écriture expressive qui a un réel soutien.
  2. Rendez-vous artistiques
    Une sortie solo hebdomadaire pour faire quelque chose de ludique et reconstituant — seul, par conception.
    The Artist's Way, version pratique
  3. Associer les pages à un moment de jeu solitaire hebdomadaire (le rendez-vous artistique)
    Les pages du matin déversent ; le rendez-vous artistique nourrit — les deux sont nécessaires pour compléter le cycle.
    Les Pages du matin, en pratique
  4. Travailler les affirmations et les "blurts"
    Faites émerger les croyances négatives sur votre créativité ("blurts"), puis contrez-les délibérément.
    The Artist's Way, version pratique
  5. Aborder votre propre travail avec l'esprit du débutant
    En évaluant votre travail, essayez de le vivre comme le ferait un étranger — sans l'histoire de comment il a été fait.
    The Creative Act : l'approche de Rick Rubin sur la création
  6. Cultiver la conscience comme votre outil créatif principal
    Portez une attention inhabituellement proche à ce que vous remarquez, ce que vous ressentez, et ce qui vous captive — c'est la matière première.
    The Creative Act : l'approche de Rick Rubin sur la création
  7. Remplir le puits
    Absorbez délibérément des expériences sensorielles et nouvelles pour avoir quelque chose sur quoi puiser.
    The Artist's Way, version pratique
  8. Devenir professionnel : faire le travail sur un horaire, pas selon l'humeur
    Engagez-vous à vous présenter pour votre travail créatif à la même heure chaque jour, quel que soit votre ressenti.
    The War of Art, en pratique
  9. Partager le processus, pas seulement le résultat
    Montrez le travail en cours pour attirer collaborateurs, retours et heureux hasards.
    Voler comme un artiste, en pratique
  10. Traiter l'achèvement comme un métier, pas une ligne d'arrivée
    Les derniers 20 % d'un projet — finir et sortir — sont un métier en soi qui doit être pratiqué.
    The Creative Act : l'approche de Rick Rubin sur la création

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