Pratiques de coaching pour le artist s way quand submergé

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le artist s way quand submergé, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. The Artist's Way, version pratique
    La méthode de Julia Cameron traite le blocage créatif comme quelque chose à dissiper par une pratique quotidienne plutôt qu'à attendre : écrire librement trois pages chaque matin, prendre un "rendez-vous artistique" solo hebdomadaire, et retrouver un sens du jeu. Les outils sont des méthodes de praticien affinées sur des décennies d'enseignement — largement anecdotiques, bien que les pages du matin recoupent la recherche sur l'écriture expressive qui a un réel soutien.
  2. Travailler les affirmations et les "blurts"
    Faites émerger les croyances négatives sur votre créativité ("blurts"), puis contrez-les délibérément.
    The Artist's Way, version pratique
  3. Pages du matin
    Trois pages d'écriture manuscrite, en flux de conscience, dès le réveil, pour personne d'autre que vous.
    The Artist's Way, version pratique
  4. L'expression créative pour compléter un arc émotionnel
    Canalisez le stress vers une production créative — écrire, fabriquer, bouger — comme pratique de complétion.
    Le cycle de la réponse au stress : comment décharger le stress, pas seulement retirer le facteur de stress
  5. Devenir professionnel : faire le travail sur un horaire, pas selon l'humeur
    Engagez-vous à vous présenter pour votre travail créatif à la même heure chaque jour, quel que soit votre ressenti.
    The War of Art, en pratique
  6. Partager le processus, pas seulement le résultat
    Montrez le travail en cours pour attirer collaborateurs, retours et heureux hasards.
    Voler comme un artiste, en pratique
  7. Rendez-vous artistiques
    Une sortie solo hebdomadaire pour faire quelque chose de ludique et reconstituant — seul, par conception.
    The Artist's Way, version pratique
  8. Aborder votre propre travail avec l'esprit du débutant
    En évaluant votre travail, essayez de le vivre comme le ferait un étranger — sans l'histoire de comment il a été fait.
    The Creative Act : l'approche de Rick Rubin sur la création
  9. Remplir le puits
    Absorbez délibérément des expériences sensorielles et nouvelles pour avoir quelque chose sur quoi puiser.
    The Artist's Way, version pratique
  10. Programmer et protéger le rendez-vous comme un rendez-vous professionnel
    Le rendez-vous artistique est sauté chaque fois qu'il est optionnel — le programmer comme un engagement fixe est ce qui le fait arriver.
    Le rendez-vous artistique, version pratique

Préoccupations connexes

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