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Pratiques de coaching pour le bucket liste méthode lors d'un conflit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le bucket liste méthode lors d'un conflit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La méthode de la liste de vie
    Une liste de vie, prise au sérieux, force la clarté sur ce que vous voulez réellement de votre temps restant — pas une liste de souhaits fantaisiste mais un inventaire de travail d'expériences et d'objectifs qui sont planifiés, financés, et poursuivis. La méthode fonctionne mieux quand elle est ancrée dans la conscience temporelle (la vie est finie) et activement révisée plutôt qu'écrite une fois et oubliée. Les preuves sont largement anecdotiques et issues de la pratique de conception de vie ; les mécanismes de motivation sous-jacents sont réels.
  2. Comment construire une liste de vie partagée avec un partenaire ou une famille
    Une liste de vie partagée est plus difficile à reporter et plus motivante qu'une liste solo — et les expériences elles-mêmes sont plus riches.
    La méthode de la liste de vie
  3. Écrire la liste depuis une perspective consciente de la mortalité
    Cadrez la liste explicitement autour de la finitude — « qu'est-ce que je veux avoir fait avant de mourir ? » — pour déclencher de vraies valeurs, pas de la performance.
    La méthode de la liste de vie
  4. Appliquer le test du lit de mort aux décisions actuelles
    Face à un compromis, demandez-vous quelle option votre moi futur souhaitera avoir choisie.
    La méthode de la liste de vie
  5. Réviser et réviser la liste de vie trimestriellement
    Une liste révisée seulement à l'écriture est de la nostalgie ; une révisée trimestriellement est un document de planification vivant.
    La méthode de la liste de vie
  6. Transformez la relation, pas seulement le problème
    Utilisez chaque conflit comme une occasion d'élever la qualité de la relation elle-même.
    La troisième alternative, rendue concrète
  7. Financer et planifier un élément maintenant
    Mettez de l'argent et une date sur un élément avant la fin de la session — rien d'autre ne convertit l'intention en action aussi fiablement.
    La méthode de la liste de vie
  8. Classer vos valeurs prioritaires
    Forcez un ordre strict parmi vos finalistes pour que les conflits se résolvent à l'avance.
    La clarification des valeurs, rendue pratique
  9. Séparez la personne du problème
    Traitez le conflit comme un problème que vous affrontez ensemble, pas comme une compétition où vous vous combattez.
    La troisième alternative, rendue concrète
  10. La collaboration (affirmé et coopératif)
    Travaillez les intérêts sous-jacents jusqu'à trouver une solution qui répond véritablement aux besoins des deux côtés.
    Les cinq styles de résolution de conflits

Préoccupations connexes

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