Pratiques de coaching pour modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi on reste ou on part au travail

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi on reste ou on part au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
    Le modèle d'investissement de Caryl Rusbult propose que l'engagement est déterminé par trois facteurs : la satisfaction (à quel point la relation est agréable), la qualité des alternatives (à quel point la vie en dehors de la relation semble attrayante), et la taille de l'investissement (ce que vous y avez mis et qui serait perdu en partant). L'engagement augmente avec la satisfaction et l'investissement, et diminue à mesure que les alternatives paraissent meilleures — ce qui explique pourquoi le modèle rend compte des deux cas qu'un simple constat « êtes-vous heureux ? » ne peut expliquer : les personnes satisfaites qui partent parce que quelque chose à l'extérieur est devenu plus attrayant, et les personnes insatisfaites qui restent parce qu'elles perdraient trop en partant. Rusbult l'a d'abord testé de façon longitudinale en 1983, et elle et ses collègues ont ensuite construit l'échelle du modèle d'investissement (Rusbult, Martz et Agnew, 1998), qui mesure les trois facteurs séparément, afin que vous puissiez voir lequel porte réellement votre engagement. Les trois sont modifiables — et comprendre lequel est le plus faible donne une cible précise pour renforcer l'engagement. Le modèle dispose d'un large soutien empirique à travers divers types de relations et cultures, dont une méta-analyse de Le et Agnew (2003). Sa limite honnête est que les données probantes sont corrélationnelles : les trois facteurs prédisent fiablement l'engagement, mais le modèle décrit ce qui retient les gens plutôt que de prescrire ce qui devrait le faire.
  2. Rendre vos investissements visibles pour les deux partenaires
    Nommez et reconnaissez les investissements partagés dans la relation — enfants, histoire, projets communs — auprès des deux parties.
    Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
  3. Comprendre et gérer l'attrait des alternatives
    Reconnaissez quand la comparaison aux alternatives gonfle leur qualité apparente — et comment recalibrer.
    Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
  4. Audit de satisfaction : suivre ce qui fonctionne réellement
    Faites régulièrement l'inventaire de ce qui fonctionne réellement dans la relation — non comme un exercice de gratitude, mais comme une base honnête.
    Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
  5. Comportements de maintien pro-relationnel
    Faites activement des choses qui maintiennent et renforcent la relation, plutôt que d'attendre qu'elle fonctionne d'elle-même.
    Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
  6. Volonté de sacrifice : construire une prise de décision orientée relation
    Pratiquez au moins une décision hebdomadaire qui priorise la relation par rapport à la commodité personnelle à court terme.
    Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent)
  7. Planifier le renouvellement de l'engagement pour prévenir la dérive
    Se réengager explicitement toutes les quelques semaines — la motivation qui a poussé le contrat original s'estompe plus vite que le contrat lui-même.
    Les contrats d'engagement, en pratique
  8. Les contrats d'engagement, en pratique
    Un contrat d'engagement lie votre futur soi à un plan d'action en attachant de vrais coûts — financiers, sociaux, ou de réputation — à l'échec. Les preuves issues des programmes d'épargne et de l'économie comportementale sont solides pour les engagements financiers ; les effets sur la santé et le changement d'habitudes sont positifs mais plus variables, et les contrats fonctionnent le mieux quand on veut déjà changer.
  9. Cartographier votre immunité au changement
    Trouvez les engagements concurrents cachés qui maintiennent en place un changement souhaité.
    La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique
  10. Sortir des obligations avec grâce et tôt
    Quand vous réalisez qu'un engagement était une erreur, sortez proprement avant un enracinement plus profond — pas plus tard.
    Essentialisme : l'art d'éliminer le non-essentiel

Préoccupations connexes

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