Pratiques de coaching pour le outside point de vue pour mon adolescent

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le outside point de vue pour mon adolescent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La vue extérieure
    La vue extérieure, un concept développé par Kahneman avec Amos Tversky, consiste à prendre du recul par rapport aux spécificités de sa situation pour se demander : comment les choses de ce genre se sont-elles déroulées par le passé ? Elle corrige de façon fiable le biais d'optimisme intégré à la planification narrative (vue intérieure), et la base de recherche — notamment sur la précision de la planification et des prévisions — est solide.
  2. Appliquez le test de l'observateur extérieur : comment cela paraîtrait-il à un observateur neutre ?
    Demandez-vous comment un étranger détaché et bien informé évaluerait votre croyance ou décision.
    L'état d'esprit d'éclaireur
  3. Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
    Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
    L'approche du cœur nourri (Howard Glasser)
  4. Écrivez le récit de l’événement du point de vue de l’observateur
    Écrivez un récit à la troisième personne de ce qu’un observateur moyen a réellement vu — pas ce que vous avez ressenti.
    L’effet projecteur : pourquoi vous pensez que tout le monde vous regarde
  5. Convoquer la vue extérieure avant de s'engager sur un plan important
    Avant de finaliser un plan ou une prévision, demandez-vous « Comment des situations similaires se sont-elles déroulées ? » comme premier point de contrôle.
    La vue extérieure
  6. Commenter comme un journaliste sportif ce que vous voyez plutôt que de diriger
    Narrez le jeu sans évaluation, question ni instruction.
    Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)
  7. Revenir de la proportion à l'action
    Terminez chaque zoom arrière par une action suivante proportionnée — la perspective est un outil, pas une destination.
    La vue d'en haut
  8. S'en remettre fortement aux taux de base en entrant dans un domaine où l'on manque d'expérience
    En terrain inconnu, la distribution de la classe devrait presque entièrement gouverner la prévision.
    La vue extérieure
  9. Le zoom arrière spatial
    Élevez-vous mentalement hors de la pièce et montez jusqu'à voir le monde entier étalé sous vous.
    La vue d'en haut
  10. Pratiquer la prise de perspective de troisième ordre
    Sortez de vos relations et rôles sociaux pour les voir comme une perspective plutôt que comme votre identité.
    La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique