Pratiques de coaching pour à l'intérieur view à l'extérieur view

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour à l'intérieur view à l'extérieur view, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La vue extérieure
    La vue extérieure, un concept développé par Kahneman avec Amos Tversky, consiste à prendre du recul par rapport aux spécificités de sa situation pour se demander : comment les choses de ce genre se sont-elles déroulées par le passé ? Elle corrige de façon fiable le biais d'optimisme intégré à la planification narrative (vue intérieure), et la base de recherche — notamment sur la précision de la planification et des prévisions — est solide.
  2. Convoquer la vue extérieure avant de s'engager sur un plan important
    Avant de finaliser un plan ou une prévision, demandez-vous « Comment des situations similaires se sont-elles déroulées ? » comme premier point de contrôle.
    La vue extérieure
  3. S'en remettre fortement aux taux de base en entrant dans un domaine où l'on manque d'expérience
    En terrain inconnu, la distribution de la classe devrait presque entièrement gouverner la prévision.
    La vue extérieure
  4. Invoquez délibérément la vue externe pour les décisions importantes
    Pour toute prédiction à fort enjeu, forcez-vous à partir de la façon dont les choses se passent typiquement, pas de ce que ressent votre situation.
    La négligence du taux de base : pourquoi nous ignorons les probabilités
  5. Vérifier le point de vue extérieur avant de faire confiance au point de vue intérieur
    Demandez comment des situations similaires se sont déroulées avant de faire confiance à votre histoire sur cette situation spécifique.
    Penser en paris
  6. Le zoom arrière spatial
    Élevez-vous mentalement hors de la pièce et montez jusqu'à voir le monde entier étalé sous vous.
    La vue d'en haut
  7. Appliquez le test de l'observateur extérieur : comment cela paraîtrait-il à un observateur neutre ?
    Demandez-vous comment un étranger détaché et bien informé évaluerait votre croyance ou décision.
    L'état d'esprit d'éclaireur
  8. Observer sous plusieurs angles avant de tirer des conclusions
    Adoptez délibérément différents points de vue sur l'expérience avant de décider de ce qu'elle signifie.
    La réflexion structurée : le cycle d'apprentissage de Kolb en pratique
  9. Revenir de la proportion à l'action
    Terminez chaque zoom arrière par une action suivante proportionnée — la perspective est un outil, pas une destination.
    La vue d'en haut
  10. Écrivez le récit de l’événement du point de vue de l’observateur
    Écrivez un récit à la troisième personne de ce qu’un observateur moyen a réellement vu — pas ce que vous avez ressenti.
    L’effet projecteur : pourquoi vous pensez que tout le monde vous regarde

Préoccupations connexes

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