Pratiques de coaching pour pensée rapide et lent résumé

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pensée rapide et lent résumé, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Système 1, Système 2, rendus utilisables
   Daniel Kahneman décrit deux modes de pensée : le Système 1 est rapide, automatique et intuitif ; le Système 2 est lent, laborieux et délibéré. De meilleures décisions viennent généralement du fait de remarquer quand un problème mérite le Système 2 et de ralentir délibérément — bien que certaines affirmations populaires du livre (notamment certaines études d'amorçage) n'aient pas été répliquées.
2. Ralentir pour les décisions à enjeux élevés et irréversibles
   Faites correspondre la délibération au coût de l'erreur : dépensez le Système 2 là où le revirement est difficile.
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
3. Exercices de vitesse de reconnaissance
   Montrez brièvement des configurations pour forcer la reconnaissance de motifs plutôt que la reconstruction analytique.
   Le chunking : ce que les experts voient que les débutants manquent
4. Écrire les réponses plutôt que de les faire tourner dans votre tête
   L'exercice ne contre la distorsion émotionnelle que si les trois réponses sont externalisées et visibles.
   La règle des 10-10-10
5. Se méfier de la fluidité facile
   Traitez "cela semble évidemment vrai" comme un signal à vérifier, pas un signal à poursuivre.
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
6. Couche trois : rédiger un bref résumé exécutif
   Pour les notes les plus importantes, ajoutez un résumé de deux à trois phrases en haut qui capture l'essence de toute la note.
   La synthèse progressive, en pratique
7. Appliquer un examen supplémentaire aux conclusions qui vous plaisent
   Traitez l'accord qui semble facile comme un signal de vérifier deux fois, pas comme un signal d'arrêter.
   Le Raisonnement motivé
8. Remarquer quel système mène
   Avant de décider, demandez si c'est un problème de Système 1 (instantané) ou de Système 2 (laborieux).
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
9. Outrepasser la reconnaissance et délibérer quand la situation est réellement inédite
   Repérer les situations qui ne correspondent pas tout à fait à un motif familier et basculer d'un traitement intuitif à un traitement analytique.
   La Prise de Décision par Reconnaissance
10. Construire des blocs pour libérer la mémoire de travail vers des connexions diffuses
    Entraînez les bases jusqu'à ce qu'elles soient automatiques, libérant des ressources cognitives pour la synthèse de plus haut niveau.
    Pensée focalisée vs pensée diffuse

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