Pratiques de coaching pour pensée lente pensée rapide

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pensée lente pensée rapide, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Ralentir pour les décisions à enjeux élevés et irréversibles
   Faites correspondre la délibération au coût de l'erreur : dépensez le Système 2 là où le revirement est difficile.
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
2. Système 1, Système 2, rendus utilisables
   Daniel Kahneman décrit deux modes de pensée : le Système 1 est rapide, automatique et intuitif ; le Système 2 est lent, laborieux et délibéré. De meilleures décisions viennent généralement du fait de remarquer quand un problème mérite le Système 2 et de ralentir délibérément — bien que certaines affirmations populaires du livre (notamment certaines études d'amorçage) n'aient pas été répliquées.
3. Exercices de vitesse de reconnaissance
   Montrez brièvement des configurations pour forcer la reconnaissance de motifs plutôt que la reconstruction analytique.
   Le chunking : ce que les experts voient que les débutants manquent
4. Outrepasser la reconnaissance et délibérer quand la situation est réellement inédite
   Repérer les situations qui ne correspondent pas tout à fait à un motif familier et basculer d'un traitement intuitif à un traitement analytique.
   La Prise de Décision par Reconnaissance
5. Travailler à une vitesse radicalement différente
   Faites la tâche bloquée dix fois plus vite ou dix fois plus lentement — le changement de vitesse change le résultat.
   Les Stratégies Obliques, rendues pratiques
6. Remarquer quel système mène
   Avant de décider, demandez si c'est un problème de Système 1 (instantané) ou de Système 2 (laborieux).
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
7. Faire de l'exercice à intensité faible à modérée pour déclencher le traitement diffus
   L'exercice aérobique à un rythme permettant la pensée libre est l'un des déclencheurs de mode diffus les plus fiables.
   Pensée focalisée vs pensée diffuse
8. Essais de classification rapide
   Faites des jugements de classification rapidement et obtenez un retour immédiat pour accélérer l'apprentissage de discrimination.
   Apprentissage perceptif : entraîner votre œil avant votre esprit
9. Appliquer un examen supplémentaire aux conclusions qui vous plaisent
   Traitez l'accord qui semble facile comme un signal de vérifier deux fois, pas comme un signal d'arrêter.
   Le Raisonnement motivé
10. Protéger la réponse intuitive experte du retour aux règles sous pression
    Les experts performent mieux quand ils font confiance à leur intuition entraînée ; se replier sur des règles explicites sous pression est souvent une régression.
    Le modèle de Dreyfus : cinq étapes du novice à l'expert

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.