Pratiques de coaching pour weakest link pratiquer
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour weakest link pratiquer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utiliser des exercices contraints pour isoler une composante
Retirer des degrés de liberté pour que l'attention se concentre sur une seule sous-compétence faible.
L'entraînement à la lisière de croissance : pratiquer à la limite de votre capacité - Exercice : attaquez votre sous-compétence la plus faible
Isolez le composant limitant et exercez-le directement.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Une compétence sans composante faible
La vraie maîtrise se manifeste comme une compétence sans composante faible — isolez donc la sous-compétence qui vous limite et entraînez-la seule.
La Pratique Délibérée, Pas Seulement la Pratique - Évaluer la force de chaque lien logique
Attribuez une confiance à chaque lien "soutient" ou "réfute", pas seulement à la conclusion.
La cartographie d'arguments - Localiser votre lisière de croissance avant chaque séance
Identifier la sous-compétence exacte où vous échouez actuellement 20 à 40 % du temps.
L'entraînement à la lisière de croissance : pratiquer à la limite de votre capacité - Convertir la pratique bloquée en pratique entrelacée
Au lieu de faire tout le sujet A puis tout le sujet B, mélangez A, B et C ensemble.
L'entrelacement : mélanger pour mieux apprendre - Entrelacez la pratique entre différents types de compétences au sein d'une même session
Mélangez la pratique de plusieurs compétences distinctes dans une session plutôt que d'accomplir toutes les répétitions d'une compétence avant de passer à une autre.
L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs - Pratique entrelacée de motifs
Mélangez plusieurs types de motifs dans une seule séance pour affiner la discrimination entre blocs.
Le chunking : ce que les experts voient que les débutants manquent - Ajouter la difficulté de la pratique variée
Changer le contexte, les exemples et les conditions plutôt que d'enchaîner des répétitions identiques.
Les difficultés désirables : quand le plus dur donne un meilleur apprentissage - Définir une journée minimale viable pour les voyages, la maladie et le chaos
Décidez à l'avance de ce qui compte comme un maillon les mauvais jours pour que la chaîne survive aux perturbations de la vie.
La stratégie Seinfeld : ne brisez pas la chaîne
Préoccupations connexes
- contrainte basé pratique
Retirer des degrés de liberté pour que l'attention se concentre sur une seule sous-compétence faible.
Utiliser des exercices contraints pour isoler une composante
- diminishing returns pratique
Au-delà d'environ 50 à 100 % de sur-apprentissage, la pratique supplémentaire produit moins de retour par heure.
Vérifier les rendements décroissants avant de continuer
- pause down un compétence
Décomposez la compétence accablante en sous-compétences nommées et distinctes, et pratiquez-en une à la fois.
Décomposer les compétences complexes en fragments apprenables
- drill faible compétence
Isolez le composant limitant et exercez-le directement.
Exercice : attaquez votre sous-compétence la plus faible
- lagging compétences alsup
Isolez le composant limitant et exercez-le directement.
- sub compétence pratiquer
La vraie maîtrise se manifeste comme une compétence sans composante faible — isolez donc la sous-compétence qui vous limite et entraînez-la seule.
Une compétence sans composante faible
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