Pratiques de coaching pour quand active écoute reflective simple réflexion

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand active écoute reflective simple réflexion, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser des réflexions simples pour confirmer que vous avez bien entendu
   Répétez le mot ou la phrase clé comme une vérification douce, pas comme une question.
   L'écoute réflective : la méthode de Carl Rogers
2. Refléter ce que vous avez entendu
   Reflétez le sentiment et le contenu de l'interlocuteur pour qu'il puisse s'entendre lui-même avec justesse.
   L'écoute active, en pratique
3. Le mirroring (miroir verbal)
   Répétez les derniers mots dits par l'autre personne, comme une question, puis restez silencieux.
   Never Split the Difference, en pratique
4. Utiliser OARS pour que la personne se sente comprise
   Questions ouvertes, Affirmations, Reflets, Synthèses — les quatre micro-compétences centrales.
   L'Entretien motivationnel, en pratique
5. Faire écho pour les garder en train de parler
   Une technique d'empathie tactique : répétez leurs derniers mots sous forme de question pour qu'ils continuent à parler sans que vous orientiez la conversation.
   L'empathie tactique
6. Reflétez les derniers mots que quelqu'un vient de dire
   Répétez les un à trois derniers mots sous forme de question — puis restez silencieux.
   Le mirroring et le matching, rendus pratiques
7. Curiosité sincère envers les autres
   Posez de vraies questions et écoutez, au lieu d'attendre de parler.
   La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard
8. Les encouragements minimaux en counseling
   Les encouragements minimaux sont de petits signaux — « mm-hm », « continue », un hochement de tête — qui gardent l'interlocuteur en train de parler sans prendre la parole.
   L'écoute active, en pratique
9. Écouter avec charisme
   Faites en sorte que l'autre personne se sente comme la seule dans la pièce — faites une pause avant de répondre.
   Le mythe du charisme, rendu pratique
10. Utiliser des messages en « je »
    Assumez votre expérience — « Je ressens… quand… parce que… » — plutôt que d'accuser avec « tu ».
    L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique

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