Pratiques de coaching pour quand desirable difficulties vary le condition
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand desirable difficulties vary le condition, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Ajouter la difficulté de la pratique variée
Changer le contexte, les exemples et les conditions plutôt que d'enchaîner des répétitions identiques.
Les difficultés désirables : quand le plus dur donne un meilleur apprentissage - Passez à une nouvelle variation avant de maîtriser la variation en cours
Passez à une tâche ou variation différente avant de vous sentir pleinement à l'aise — ce changement prématuré est ce qui produit un encodage plus profond.
L'interférence contextuelle : pourquoi la pratique variée bat la répétition en blocs - L'entrelacement
Mélangez différents types de problèmes dans une session au lieu de les faire par blocs.
Make It Stick : la science de l'apprentissage - Entrelacer les sujets dans une séance
Mélangez des sujets liés dans une même séance au lieu de terminer entièrement l'un avant l'autre.
La répétition espacée qui fonctionne vraiment - Pratique entrelacée de motifs
Mélangez plusieurs types de motifs dans une seule séance pour affiner la discrimination entre blocs.
Le chunking : ce que les experts voient que les débutants manquent - Pratique de mappage cohérent
Associez toujours le même stimulus à la même réponse — l'incohérence bloque définitivement l'automaticité.
L'automaticité : quand les compétences fonctionnent d'elles-mêmes - Convertir la pratique bloquée en pratique entrelacée
Au lieu de faire tout le sujet A puis tout le sujet B, mélangez A, B et C ensemble.
L'entrelacement : mélanger pour mieux apprendre - Sur-apprendre les compétences qui doivent survivre à la pression
Continuez à vous entraîner jusqu'à ce qu'une compétence fonctionne en pilote automatique — pour que le stress ne la démantèle pas.
Le sur-apprentissage : quand pratiquer au-delà de la maîtrise paie - Pratiquer au-delà du critère
Continuez à pratiquer au-delà de la première maîtrise pour approfondir l'automaticité et rendre la compétence résistante au stress.
L'automaticité : quand les compétences fonctionnent d'elles-mêmes - Passer du sur-apprentissage en bloc à l'entretien entrelacé
Après avoir sur-appris une compétence isolément, intégrez-la dans une pratique mixte pour la transférer à un usage réel.
Le sur-apprentissage : quand pratiquer au-delà de la maîtrise paie
Préoccupations connexes
- quand découpage en morceaux expertise interleaved schéma pratiquer
Mélangez plusieurs types de motifs dans une seule séance pour affiner la discrimination entre blocs.
Pratique entrelacée de motifs
- quand contextual interference random vs blocked scheduling
Utilisez la répétition en blocs pour apprendre un nouveau mouvement ou concept, puis passez immédiatement à la pratique aléatoire une fois les bases présentes.
Planifiez la pratique aléatoire pour les objectifs de rétention, la pratique en blocs seulement pour l'acquisition initiale
- quand fluency illusion interleaving vers pause fluency
Mélangez des sujets liés dans une même séance au lieu de terminer entièrement l'un avant l'autre.
Entrelacer les sujets dans une séance
- quand interleaving block vers interleave
Au lieu de faire tout le sujet A puis tout le sujet B, mélangez A, B et C ensemble.
Convertir la pratique bloquée en pratique entrelacée
- quand faire it stick interleaving
Mélangez différents types de problèmes dans une session au lieu de les faire par blocs.
L'entrelacement
- quand test effet interleaved retrieval pratiquer
Mélangez des sujets liés dans une même séance au lieu de terminer entièrement l'un avant l'autre.
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