Pratiques de coaching pour quand epictetus enchiridion désir et aversion

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand epictetus enchiridion désir et aversion, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Discipliner le désir et l'aversion
    Ne désirez que ce qui dépend de vous, et n'ayez de l'aversion que pour ce qui dépend de vous — alors vous ne pouvez plus être contrarié.
    L'Enchiridion, comme manuel pratique
  2. La discipline du désir
    Confinez vos désirs et vos aversions à ce qui dépend réellement de vous — vos jugements et vos actions, non les résultats.
    La citadelle intérieure
  3. Ajouter la clause de réserve à chaque action importante
    Agir pleinement — « je ferai X, si le destin le permet » — en tenant fermement l'intention et lâchement le résultat.
    La discipline stoïcienne de l'action
  4. La discipline de l'action
    Agissez pour le bien commun, avec une « clause de réserve » : j'ai cette intention, si le sort le permet.
    La citadelle intérieure
  5. Formuler explicitement la clause de réserve avant d'agir
    Avant toute action importante, énoncez votre intention pleinement — puis ajoutez « si le destin le permet, si les circonstances le permettent ».
    La clause de réserve stoïcienne
  6. Agir avec la clause de réserve
    Engagez-vous pleinement dans votre plan, mais ajoutez « si le sort le permet » — pour qu'un résultat bloqué ne vous brise pas.
    L'Enchiridion, comme manuel pratique
  7. Identifier une permission que vous devez vous accorder
    Nommez la permission spécifique que vous vous refusez et qui se dresse entre vous et davantage de bonheur.
    Les regrets des mourants
  8. Appliquer la dichotomie du contrôle à vos désirs
    Avant chaque désir, demandez-vous : l'objet de ce désir est-il en mon pouvoir, ou hors de celui-ci ?
    La discipline stoïcienne du désir
  9. Appliquer la clause de réserve dans les relations
    Offrez votre meilleure communication honnête, attention ou aide — avec la clause de réserve : vous ne pouvez pas contrôler comment cela est reçu.
    La clause de réserve stoïcienne
  10. Ajouter la clause de réserve : « si le sort le permet »
    Planifiez et engagez-vous pleinement — mais incluez la réserve mentale que les résultats ne sont pas les vôtres à garantir.
    La dichotomie du contrôle : la leçon centrale d'Épictète

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