Pratiques de coaching pour quand lateral pensée défi supposition
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand lateral pensée défi supposition, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Défi : questionner systématiquement pourquoi les choses se font ainsi
Demandez « Pourquoi cela doit-il être ainsi ? » pour chaque élément du problème — non pour être contrariant, mais pour trouver quelles contraintes sont réelles.
La pensée latérale, en pratique - Vacance de contrainte : retirer une contrainte pour voir ce que vous évitiez
Levez temporairement une contrainte que vous avez acceptée comme fixe et demandez ce que vous feriez si elle ne s'appliquait vraiment pas.
Les Contraintes Délibérées, Version Pratique - Rendez vos contraintes explicites avant de résoudre
Écrivez chaque hypothèse et règle que vous traitez comme fixe — la plupart des résolveurs de problèmes portent des contraintes invisibles jamais examinées.
La relâche de contrainte : s'évader des murs qu'on a soi-même construits - Identifier la contrainte que vous avez inventée : demandez « qui a dit que ça devait être ainsi ? »
Nommez un élément de votre travail créatif que vous n'avez jamais remis en question et passez 20 minutes à le traiter comme optionnel.
L'esprit du débutant dans la pratique créative - Auditer les problèmes de gravité qui bloquent vos plans
Identifiez quelles contraintes vous traitez comme fixes qui sont en réalité des choix — et testez si elles sont aussi fixes qu'elles le semblent.
Les plans odyssée : concevoir trois futurs alternatifs - Auditer quelles contraintes sont réelles et lesquelles sont supposées
Listez chaque contrainte sous laquelle vous travaillez, puis testez chacune pour voir si elle est réellement fixe.
Le recadrage de problème : résoudre le bon problème d'abord - Pratiquer l'équité : plier les règles générales aux cas particuliers
Appliquez les règles en étant conscient qu'aucune règle ne convient parfaitement à chaque situation ; la personne sage corrige pour l'adéquation.
Phronesis : la sagesse pratique d'Aristote - Décomposez les unités perceptives qui pourraient vous bloquer
Si un objet du problème ressemble à une seule chose, essayez de le percevoir comme des parties distinctes ayant des fonctions distinctes.
La relâche de contrainte : s'évader des murs qu'on a soi-même construits - Questionnez quels mouvements et opérations sont permis
Remettez en question les règles implicites sur les actions autorisées — souvent, le mouvement « interdit » est la solution.
La relâche de contrainte : s'évader des murs qu'on a soi-même construits - Imposer une contrainte délibérée
Ajoutez une limite artificielle (une règle, une forme, une option interdite) pour bloquer le chemin évident.
Pourquoi les contraintes stimulent la créativité
Préoccupations connexes
- Constraint Relaxation
La relâche de contrainte est le processus cognitif qui consiste à assouplir les règles et représentations implicites qui encadrent un problème, ce qui permet à l'insight de survenir. Les recherches de Knoblich et ses collègues montrent que la plupart des blocages en résolution de problèmes viennent de représentations trop contraintes — et non d'un manque d'intelligence — et que l'insight survient dès qu'une contrainte clé est identifiée et relâchée. Dans la littérature scientifique, c'est l'une des deux moitiés de la théorie du changement représentationnel, associée à la décomposition en unités (chunk decomposition : décomposer un regroupement perceptif traité jusque-là comme une seule unité). Les deux décrivent la même idée sous-jacente : un problème d'insight est difficile à cause de la façon dont il a été représenté, donc la solution survient en modifiant cette représentation plutôt qu'en cherchant plus fort à l'intérieur d'elle — ce qui explique pourquoi l'expérience de l'insight est soudaine même si la difficulté, elle, était graduelle.
La relâche de contrainte : s'évader des murs qu'on a soi-même construits
- contrainte vacation pensée
La relâche de contrainte est le processus cognitif qui consiste à assouplir les règles et représentations implicites qui encadrent un problème, ce qui permet à l'insight de survenir. Les recherches de Knoblich et ses collègues montrent que la plupart des blocages en résolution de problèmes viennent de représentations trop contraintes — et non d'un manque d'intelligence — et que l'insight survient dès qu'une contrainte clé est identifiée et relâchée. Dans la littérature scientifique, c'est l'une des deux moitiés de la théorie du changement représentationnel, associée à la décomposition en unités (chunk decomposition : décomposer un regroupement perceptif traité jusque-là comme une seule unité). Les deux décrivent la même idée sous-jacente : un problème d'insight est difficile à cause de la façon dont il a été représenté, donc la solution survient en modifiant cette représentation plutôt qu'en cherchant plus fort à l'intérieur d'elle — ce qui explique pourquoi l'expérience de l'insight est soudaine même si la difficulté, elle, était graduelle.
- question contrainte problème résolution
Listez chaque contrainte sous laquelle vous travaillez, puis testez chacune pour voir si elle est réellement fixe.
Auditer quelles contraintes sont réelles et lesquelles sont supposées
- quand contrainte relaxation liste tout contrainte
Écrivez chaque hypothèse et règle que vous traitez comme fixe — la plupart des résolveurs de problèmes portent des contraintes invisibles jamais examinées.
Rendez vos contraintes explicites avant de résoudre
- assumed contraintes
Écrivez chaque hypothèse et règle que vous traitez comme fixe — la plupart des résolveurs de problèmes portent des contraintes invisibles jamais examinées.
- contrainte relaxation escaping le walls soi créé soi-même après un revers
La relâche de contrainte est le processus cognitif qui consiste à assouplir les règles et représentations implicites qui encadrent un problème, ce qui permet à l'insight de survenir. Les recherches de Knoblich et ses collègues montrent que la plupart des blocages en résolution de problèmes viennent de représentations trop contraintes — et non d'un manque d'intelligence — et que l'insight survient dès qu'une contrainte clé est identifiée et relâchée. Dans la littérature scientifique, c'est l'une des deux moitiés de la théorie du changement représentationnel, associée à la décomposition en unités (chunk decomposition : décomposer un regroupement perceptif traité jusque-là comme une seule unité). Les deux décrivent la même idée sous-jacente : un problème d'insight est difficile à cause de la façon dont il a été représenté, donc la solution survient en modifiant cette représentation plutôt qu'en cherchant plus fort à l'intérieur d'elle — ce qui explique pourquoi l'expérience de l'insight est soudaine même si la difficulté, elle, était graduelle.
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