Pratiques de coaching pour quand vie révision reminiscence forces inventory depuis mémoire

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand vie révision reminiscence forces inventory depuis mémoire, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Identifiez vos forces centrales à travers votre propre histoire
   Trouvez les fils récurrents de vos meilleurs moments pour nommer les forces qui sont vraiment les vôtres.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
2. Analyse des expériences sommets
   Étudiez les sommets de votre ligne de vie pour les valeurs et conditions qu'ils partagent — ils révèlent à quoi ressemble pour vous le fait d'être pleinement vivant.
   L'exercice de la ligne de vie
3. Faire le questionnaire VIA et identifier vos forces signatures
   Découvrez vos cinq à sept principales forces de caractère grâce au questionnaire VIA validé.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
4. Relier ses forces principales à son sens de vie
   Identifiez les deux ou trois choses que vous faites mieux que la plupart des gens et retracez comment elles peuvent servir quelque chose de plus grand.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
5. Appliquer les forces consciemment dans vos relations les plus importantes
   Identifiez comment vos forces signatures se manifestent — ou échouent à se manifester — dans les relations qui comptent le plus.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
6. Forces de caractère et vertus : comment les 24 forces se connectent aux 6 vertus VIA
   Dans le modèle VIA, forces de caractère et vertus diffèrent : les 24 forces sont la manière dont les gens expriment six vertus plus larges, de la sagesse et du courage à la justice et à la tempérance.
   Les forces de caractère VIA, en pratique
7. Boucle confiance-compétence : tenir un journal de preuves
   Fermez la boucle confiance-compétence en écrivant des instances précises d'avoir bien fait la chose difficile, afin que votre cerveau ait une preuve concrète sur laquelle s'appuyer quand le doute arrive au lieu de simplement ses pires souvenirs.
   La boucle confiance-compétence
8. Exhumez vos valeurs réelles de votre histoire
   Utilisez les choix et sacrifices passés — pas les aspirations — pour trouver ce que vous valorisez vraiment.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
9. Utiliser le prisme de l'éloge funèbre / du futur soi
   Imaginez comment vous voudriez qu'on se souvienne de vous pour révéler les valeurs que vous défendriez le plus.
   La clarification des valeurs, rendue pratique
10. Utiliser une force signature d'une nouvelle manière chaque jour pendant une semaine
    Appliquez l'une de vos principales forces de caractère à un contexte ou une relation où vous ne l'utilisez pas habituellement.
    Les forces de caractère VIA, en pratique

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