Pratiques de coaching pour quand le artist date leave le téléphone

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le artist date leave le téléphone, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Laisser le téléphone dans votre poche (ou à la maison)
   Résistez à l'impulsion de documenter, partager, ou chercher pendant le rendez-vous — recevoir exige une attention entière.
   Le rendez-vous artistique, version pratique
2. Das Foto-Paradox nutzen: selektiv fotografieren oder gar nicht
   Entscheiden Sie vor einer Erfahrung, ob Sie da sind, um sie zu fotografieren oder zu leben – beides zu versuchen erzeugt meist keins davon gut.
   Den Moment genießen, praktisch angewendet
3. Documenter les expériences en les complétant
   Écrivez, photographiez, ou enregistrez les éléments complétés avec assez de détail pour accéder au souvenir plus tard — le souvenir fait partie de la valeur.
   La méthode de la liste de vie
4. Savourer les moments du quotidien
   Étirez et portez délibérément attention aux bonnes expériences ordinaires au lieu de les traverser en vitesse.
   Le slow living, rendu concret
5. Remplir le puits
   Absorbez délibérément des expériences sensorielles et nouvelles pour avoir quelque chose sur quoi puiser.
   The Artist's Way, version pratique
6. Die Gegenwart aufnehmen – verlangsamen und voll aufmerken
   Pausieren Sie, was Sie gerade tun, und engagieren Sie all Ihre Sinne mit der Erfahrung, die gerade jetzt geschieht.
   Den Moment genießen, praktisch angewendet
7. Utiliser un appareil photo dédié plutôt qu'un téléphone
   Un appareil photo compact garde la photographie intentionnelle et garde le téléphone hors des environnements sociaux.
   Les appareils à usage unique
8. Den gegenwärtigen Moment genießen
   Wenn etwas Gutes passiert, verlangsamen Sie bewusst und saugen Sie das sensorische Detail auf.
   Genießen: Mehr aus dem Guten herausholen
9. Simuler mentalement la scène en lisant ou en écoutant
   Construisez une simulation sensori-motrice des événements décrits plutôt que de simplement analyser les mots.
   La cognition incarnée : comment votre corps façonne votre pensée
10. Enregistrer : capturer les idées principales, pas des transcriptions mot à mot
    Pendant un cours ou une réunion, capturez les idées clés et leurs relations dans vos propres mots — pas mot pour mot.
    La prise de notes Cornell : un système pour apprendre, pas seulement enregistrer

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.