Pratiques de coaching pour quand le obstacle est le way discipline de va
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le obstacle est le way discipline de va, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utiliser la volonté pour endurer ce qu'on ne peut pas changer
Quand la perception et l'action s'épuisent, la volonté est comment vous supportez ce qui reste avec dignité.
L'obstacle est le chemin, en pratique - Trouver du sens dans la souffrance inévitable
Quand la souffrance ne peut être retirée, la tâche restante est la posture que vous adoptez envers elle.
Découvrir un sens à sa vie, rendu pratique - Acceptation radicale
Arrêtez de combattre la réalité que vous ne pouvez pas changer maintenant — l'acceptation met fin à la souffrance ajoutée par la résistance.
Thérapie Comportementale Dialectique (TCD) : les compétences, en pratique - Remarquer la seconde flèche (la résistance)
Séparer la douleur originelle de la souffrance que vous ajoutez en la combattant.
L'acceptation radicale, rendue pratique - Choisir son attitude face à la souffrance inévitable
Quand vous ne pouvez pas changer vos circonstances, la posture que vous adoptez envers elles est elle-même une forme de sens.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Appliquer l'adaptation centrée sur l'émotion aux facteurs de stress incontrôlables
Quand le facteur de stress ne peut pas être changé, investissez votre énergie dans votre relation à l'expérience plutôt que de combattre la situation.
La théorie de l'évaluation de Lazarus, rendue pratique - Trouvez la valeur attitudinale dans la souffrance inévitable
Quand la souffrance ne peut être éliminée, la dernière liberté est de choisir votre attitude envers elle.
Logothérapie - L'acceptation radicale en pleine crise
Reconnaître pleinement que cela se produit maintenant — cesser la guerre contre la réalité pour libérer de l'énergie pour la traverser.
Les compétences de tolérance à la détresse, rendues concrètes - Pratiquez l’acceptation pour les circonstances véritablement incontrôlables
La sérénité n’est pas l’indifférence — c’est la reconnaissance exacte que certaines choses ne sont pas les vôtres à changer.
La prière de la sérénité comme cadre de pratique - Cultiver un sentiment de sens
Reliez l'effort quotidien à quelque chose de plus grand — valeurs, but, personnes — pour que la difficulté ait où se diriger.
Construire la résilience, en pratique
Préoccupations connexes
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Utiliser Imagerie, Sens (Meaning), Prière, Relaxation, Une chose à la fois, Évasion (Vacation) et Encouragement pour traverser l'instant présent.
AMÉLIORER le moment (IMPROVE)
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Arrêtez de combattre la réalité que vous ne pouvez pas changer maintenant — l'acceptation met fin à la souffrance ajoutée par la résistance.
Acceptation radicale
- quand le trois sources de sens attitudinal valoriser pratiquer
Quand une situation ne peut être changée, la liberté qui reste est la qualité de votre réponse à celle-ci.
Trouvez la valeur attitudinale dans ce qui ne peut être changé
- quand logotherapy sens even dans souffrance
Quand la souffrance ne peut être éliminée, la dernière liberté est de choisir votre attitude envers elle.
Trouvez la valeur attitudinale dans la souffrance inévitable
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Reconnaître pleinement que cela se produit maintenant — cesser la guerre contre la réalité pour libérer de l'énergie pour la traverser.
L'acceptation radicale en pleine crise
- comment faire je arrêter sentiment comme vie est un constant struggle
Faire de la place aux émotions non désirées au lieu de lutter contre elles, pour qu'elles cessent de mener la danse.
L'acceptation (la disposition à ressentir)
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.