Pratiques de coaching pour quand valeurs fondé action le eulogy pratiquer

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand valeurs fondé action le eulogy pratiquer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. L'exercice de l'éloge funèbre : travailler à rebours depuis la vie que vous voulez
   Écrivez un bref éloge funèbre pour vous-même décrivant qui vous étiez et comment vous avez vécu — puis travaillez à rebours vers ce que cela exige aujourd'hui.
   L'action fondée sur les valeurs (ACT), rendue pratique
2. Éliminer ou déléguer les activités du Quadrant 3
   La plupart de « l'urgence » sont des priorités d'autres personnes déguisées — auditez et débarrassez-vous-en.
   L'audit de vie selon Eisenhower
3. Quadrant 3 : le déléguer
   Les tâches urgentes mais pas importantes — interruptions et priorités des autres — sont confiées.
   La matrice d'Eisenhower, en pratique
4. Identifier le résultat le plus important de la journée
   Choisir une tâche qui, une fois accomplie, ferait de la journée un succès quoi qu'il arrive d'autre.
   Essentialisme : l'art d'éliminer le non-essentiel
5. Trier par importance avant l'urgence
   Demandez « est-ce que cela compte pour ce que j'essaie réellement d'accomplir ? » avant de demander « est-ce dû bientôt ? »
   La matrice d'Eisenhower et la délégation
6. Planification basée sur les valeurs
   Bloquez du temps pour les activités alignées avec votre but avant que les obligations réactives ne remplissent l'agenda.
   Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien
7. Identifier vos projets Quadrant 2 non commencés
   Nommez les choses importantes-mais-pas-urgentes que vous avez toujours l'intention de commencer — elles représentent vos vraies priorités.
   L'audit de vie selon Eisenhower
8. Quadrant 1 : le faire maintenant
   Les tâches urgentes et importantes — crises et vraies échéances — sont traitées immédiatement.
   La matrice d'Eisenhower, en pratique
9. Reconquérir le présent sur le passé et l'avenir
   Les gens occupés perdent le présent au profit du regret et de la crainte ; seul le présent est réellement à vous.
   Sénèque sur le temps, en pratique
10. Faire un plan approximatif pour demain
    Terminez la journée avec un bref plan pour demain afin que la première heure soit intentionnelle, pas réactive.
    Le rituel de fermeture, rendu pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.