Pratiques de coaching pour quand voluntary simplicité un dans un out
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand voluntary simplicité un dans un out, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- La règle du un-entre, un-sort
Pour une catégorie d'affaires, rien de neuf n'entre à moins que quelque chose d'ancien ne sorte.
La simplicité volontaire, rendue pratique - Un qui entre, un qui sort
Pour chaque nouvel objet qui entre, un objet comparable sort.
Le minimalisme, rendu pratique - Commencer par le pourquoi, pas le placard
Nommer ce pour quoi vous désencombrez AVANT de toucher un seul tiroir.
Le minimalisme, rendu pratique - Définir votre « assez »
Décider à l'avance à quoi ressemble l'assez pour que l'acquisition ait une ligne d'arrivée.
Le minimalisme, rendu pratique - Le test du « au cas où »
Si vous pouvez remplacer un objet en 20 minutes pour 20 dollars, vous pouvez vous en séparer.
Le minimalisme, rendu pratique - Vider chaque boîte de réception à zéro au début de la revue
Videz chaque point de capture — courriel, boîte physique, application de notes, messagerie vocale — avant de réviser quoi que ce soit.
La revue hebdomadaire GTD - Le jeu du minimalisme en 30 jours
Retirer un objet le jour un, deux le jour deux, et ainsi de suite pendant un mois.
Le minimalisme, rendu pratique - Travailler à partir d'une liste quotidienne fermée
Écrivez la liste de tâches du jour avant qu'il ne commence, puis refusez d'y ajouter de nouveaux éléments.
Faites-le demain, rendu concret - Désencombrer votre calendrier, pas seulement votre placard
Appliquer le même test « est-ce que ça mérite sa place » aux obligations et abonnements.
Le minimalisme, rendu pratique - Éliminer le non-essentiel
Couper régulièrement les engagements, possessions et tâches qui ne servent plus l'essentiel.
L'essentialisme, expliqué concrètement
Préoccupations connexes
- Comment arrêter d'accumuler des objets
Pour une catégorie d'affaires, rien de neuf n'entre à moins que quelque chose d'ancien ne sorte.
La règle du un-entre, un-sort
- désencombrer règle
Nommer ce pour quoi vous désencombrez AVANT de toucher un seul tiroir.
Commencer par le pourquoi, pas le placard
- maintenir un decluttered maison
Nommer ce pour quoi vous désencombrez AVANT de toucher un seul tiroir.
- Comment arrêter d'accumuler des objets
Pour une catégorie d'affaires, rien de neuf n'entre à moins que quelque chose d'ancien ne sorte.
- le minimalists
Le minimalisme est la pratique délibérée de posséder et de faire moins pour que votre attention, votre argent et votre temps aillent vers ce que vous valorisez réellement. Popularisé par The Minimalists (Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus), il traite le désencombrement comme un outil de clarification des valeurs, pas une esthétique — le but est l'attention libérée, pas une pièce vide. Les bénéfices sont mieux compris de façon mécanistique plutôt que comme un remède clinique.
Le minimalisme, rendu pratique
- quand continuing bonds symbolic objects
Gardez des objets significatifs qui représentent la personne et utilisez-les consciemment, pas de façon compulsive.
Utiliser des objets symboliques comme liens continus tangibles
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.